女人生完孩子之后是需要坐月子的，月子期间是女性身体恢复的黄金阶段，通过坐月子，女性的子宫可以尽快复位，也可以避孕日后身体落下什么病根，产妇坐月子可不是一件简单的事情，有很多需要注意的地方，那么坐月子注意事项是什么？月子注意事项有哪些？

1、坐月子注意事项

1、好好休息。在刚生产完小孩后，产妇都需要好好的躺在床上休息，除了吃饭和洗澡、上厕所的时间可以起来外，其他时间都建议卧床。卧床的时间一般要半个月左右，在这个期间最好是别洗头，注意身体的保暖。这是月子注意事项最重要的一点。

2、尽量多吃肝脏类的食物，让它们帮助排去身体上的一些毒气和废物，也可以多吃薏仁米、羊肝汤这类型的食物。

3、特别要注意不要吃枸杞。很多人都认为枸杞有滋补的作用，吃了对于产妇的身体非常好。其实坐月子的产妇是不适合吃枸杞，吃了后会让她们无法静下心来修养。

4、少抱小孩。虽然说不抱自己的孩子有点残忍，但在坐月子期间真的不适合经常抱小孩，这样可能给关节带来负担。

女性生产后如果能够注意月子注意事项，可以对怀孕十个月的辛苦、生产时对子宫的伤害都有很好的弥补，对血液循环、淋巴系统循环等也有促进作用，人们还会感觉到自己的皮肤变得虽然水润有光泽。

看了上述的介绍后，相信大家对于月子注意事项是什么这个问题是比较了解了，在日常生活中如果自己或是身边的人生产后在坐月子，可以留意做好这些事项，让月子坐得更好。

2、坐月子的禁忌

禁忌一：忌洗澡洗头

不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。

有的专家建议，产妇可以用百沸水(水煮开后再滚三分钟左右)，放凉至40度左右，然后加一杯药用酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭干净，头发也是如此，利用酒精的消毒、挥发效果，将油垢去除。有些人还是会在坐月子期间洗澡、洗头，但是仍要记得洗完澡要赶快将头发吹干，不要着凉。

禁忌二：忌吹风、忌外出

产妇身体虚弱吹风可引起感冒，另一个原因是产后全身筋骨松驰，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋酸痛的可能，专家建议妈妈们坐月子期间最好是穿长衣、长裤，而且下床时如果地板冰冷，最好再加个袜子，如果是夏天则选择薄的长袖衣物。

如果是夏季闷热。可以让电风扇对着墙吹，使室内空气流通。过去要紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。

古代产妇生产是污秽的不宜见人不能进入寺庙之中。现代当然不一样。但也不能外出，不外出无非是希望抵抗力较差的产妇不要因此而感冒或是受到一早的冷风吹袭、以免伤身。

禁忌三：忌白开水

一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水发尽量排除，如果又喝进许多水，将可能使得小腹凸出，身材变形。如果是剖腹产的妈妈可能需要服和一些药物，则仍需饮用适量的水分，不过不要一次就大量喝水。

禁忌四：忌酸咸食物

其实这个说法，和不喝开水是同样的，因为酸咸的食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，将可能使小腹凸出;此外咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。坐月子期间最好避免酸咸的食物。