不少男性在性生活中会出现早泄的症状，很快就射精了，性生活结束会很快，得不到很好的同房体验，男性还会因此产生自卑的心理，男性早泄需要及时的调理，采取一些方法治疗，那么早泄治理方法有哪些？早泄怎样治疗更有效？下面为大家介绍。

1、早泄治理方法有哪些

1、丁丁捏挤法治理早泄

丁丁捏挤法为非药物性治疗早泄的最佳方法,它可以提高男性的射精刺激阀值,缓解射精的紧迫感,增强性的兴奋性,改善射精的反射状态,重建或恢复正常的射精时间。丁丁捏挤法男女双方都可以进行,但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤,不进行同房。捏挤的方法是:女方用拇指从腹部方向放在丁丁系带部位,食指和中指放在丁丁冠状沟缘的上下方,轻轻捏挤4分钟然后突然放松,如此进行4~5次。

2、间断式同房法治理早泄

在同房活动中,男性当有射精预感时,立即停止丁丁的提插,把丁丁留在女性私处内,女性在性兴奋时女性私处扩张,龟头没有接触女性私处壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行同房活动。如此反复间断式同房,可以防止早泄。

3、多次排精法治理早泄

对于年轻患者,可以通过增加射精次数开延长性生活时间,即不止一次射精的方法。具体方法为:先采取手淫的方法射精后,再进行性生活。这样第二次射精出现的时间要明显延缓,过性生活就不会很快射精,从而达到延长性生活时间的目的,增加性生活质量。但此方法不适宜性机能低下和呈衰退趋势的中老年男性。

4、阴囊牵拉法治理早泄

男方性高潮时,性兴奋很强烈,出现阴囊收缩、睾丸上提现象,此时用手向下牵拉阴囊及睾丸即可降低兴奋,以此缓解射精,防止早泄。阴囊牵拉法操作简单,关键是掌握牵拉的时间。过早牵拉达不到延缓射精的目的,甚至反使丁丁疲软下来,牵拉过晚已不能阻止射精。主要靠自己掌握,男女双方巧妙配合,从而逐渐掌握最佳时间和频率,以达到延缓同房持续时间的目的。

5、调整性生活体位治理早泄

一般情况下,性生活中的体位多为男上女下,男性处于主动位置,大幅度的动作使男性较易射精,这不仅在于男性较女性性情较急,还在于该种负重的体位容易增加男性脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位,或者侧位体位,使男性处于放松的被动体位,不仅能充分调动女性的情绪,而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精,因为女性的动作往往是比较温柔和缓慢的。

2、真实早泄的症状

1、可伴有丁丁勃起不足和欲望低下的现象,心理(精神)忧虑不很明显。丁丁的勃起和射精前的激动程度很大程度上受副交感神经系统所支配,它的作用在休息、娱乐、安全和没有忧虑的环境中占优势。射精过程是交感神经系统的功能,它的作用在激动、渴望、紧张、逃亡和打斗的环境中占优势。

2、会出现勃起不足的现象,并常伴随一般化的心理(精神)忧虑,同时能查明生理性或心理性诱因。

3、伴有一定的心理(精神)忧虑因素。患者在青春期未进行生性生活时,对性生活有不正确了解,过性生活时有心理顾虑,导致不正常射精,产生早泄现象。

3、早泄食疗方

1、熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

2、泥鳅炖豆腐:泥鳅500g,豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。

3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,可以选择当早点吃。每日1次。

4、淮山山圆肉炖甲鱼:淮山山药20g,桂圆肉15-20g,甲鱼1只。切开洗净,掏去内脏,然后将甲鱼肉,甲鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。吃肉喝汤,每星期炖1次,避免“补”过了。

5、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

4、男人早泄的原因

性生活次数过少，一旦性生活引起过分强烈的性兴奋而容易提早射精。忧虑和抑郁也是会导致早泄的原因，忧思过度、伤心耗血、饮食不节、劳伤脾胃、心脾气虚、摄敛无权、精失统摄。体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易发生早泄。据调查显示，80%以上的早泄患者是因为心理因素所导致。

身体素质的差，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致早泄的原因。因此，早泄患者，一定要注意预防，积极从事体育锻炼，提高身体素质，增强体质，并且注意休息，防止过劳等措施，以调整中枢神经系统的功能失衡。

长期或经常手淫引起早泄，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是器质性早泄的原因中重要影响因素。男性丁丁包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都是会导致男性早泄的原因。

此外，生殖器官的疾病也是会引起早泄的原因。丁丁包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。