其实一般的人都知道如果你的身边有人吸烟的话你现在也正在吸二手烟，而且二手烟的危害是很大的，有调查显示每年都有很多人死于吸烟，经常吸二手烟也可能会导致一些疾病，孕妇就更不能吸二手烟了，那二手烟对孕妇的危害有哪些？孕妇吸二手烟有哪些坏处？

1、远离吸烟的人

有人可能疑惑，吸烟怎么了？我吸烟又不犯罪？孕妇自己不吸烟不就万事大吉了吗？

2、二手烟要可怕

二手烟在中国很常见吗

烟草在燃烧时能够释放四千多种的化学物质，其中包含尼古丁、焦油、一氧化碳、苯并芘、氯乙烯、亚销胺、以及镉、砷、汞等大量的有毒有害化学物质及致癌物质，对人体的多个器官、系统都会产生伤害，包括男性及女性的生殖系统。在这里，首先恭喜已经顺利怀孕的女性，因为二手烟可能会影响受精及着床，延迟获得妊娠的时间，造成胚胎停育，而孕妇已然顺利平安地度过了这一关。但是二手烟给孕妇及胎儿造成的影响还远远不止这些……

(1)异常妊娠

由于烟草烟雾中的尼古丁等物质可能会影响输卵管纤毛摆动及平滑肌收缩，并可能影响一些接受态分子的表达，因此较长时间暴露于二手烟中可能会增加女性输卵管妊娠的概率。一项荟萃分析显示，妊娠期间接触二手烟使自然流产的风险增加11%。二手烟还与早产及低出生体重有关，罪魁祸首可能是一氧化碳及尼古丁。

(2)妊娠特有疾病

被动吸烟是子痫前期的危险因素，减少烟草烟雾的暴露有助于减少子痫前期的发生率。一项针对12786名中国孕妇的调查显示，被动吸烟会增加妊娠期糖尿病的危险性，并且可能和妊娠期肥胖共同作用，对人体造成危害。

(3)胎盘与胎膜异常

一项对4530名妇女进行的问卷调查及追踪随访显示，主动吸烟组与被动吸烟组前置胎盘的发生率高于无烟草暴露组。由于胎膜易受活性氧的损伤，二手烟还会增加胎膜早破的风险。

(4)胎儿异常

尼古丁可造成胎盘灌流量下降，减少胎儿动脉血的供应，引起新生儿窒息。烟雾中的有害物质还会导致胎盘的病理改变，引起死胎死产的发生。香烟烟雾中的镉可改变胎盘内各种代谢酸的功能，从而使胚胎死亡、畸形、宫内生长迟缓和胚胎功能不全的发生率上升[17]。

那么，有人可能要问，假如宝宝顺利出生，孕期的被动吸烟会影响宝宝出生后的生长发育吗？

多项研究表明，孕期被动吸烟可能导致先天性心脏病、生殖系统畸形、唇腭裂、神经管缺陷、食管气管畸形、肛门直肠闭锁等出生缺陷，并有文献报道，主动及被动吸烟的孕妇体内叶酸水平明显较低。另外，孕妇被动吸烟是2岁以下儿童哮喘的独立危险因素。

所以，请各位将远离二手烟列入孕期注意事项中。假如之前有较频繁的烟草烟雾接触，则立即避开吸烟环境，严格按照要求积极配合产检，并密切关注胎儿的生长发育状况，发现问题尽早就医。

3、防吸二手烟方法

1、禁止在家里吸烟。如果家人有烟民的话，尽量劝他戒烟吧，不过戒烟的成功率一般都不高，唠叨多了还会影响感情。那么，至少让他不要在家里吸烟，可以去户外人烟稀少的空旷处吸，避免二手烟滞留在家里。

2、经常开窗通风。开窗通风可以及时吹散空气中散布的二手烟，最大限度的降低伤害。如果您的办公室有烟民，那至少保证窗户开着，即使在雾霾天，也可以开窗，雾霾总好过二手烟。

3、及时提醒周围的人。如果可能的话，提醒周围的人不要吸烟。在饭店吃饭时，如果有人在无烟区吸烟，可以让服务员提醒他，尤其是带着宝宝的时候，一定要开口不要怕得罪人。如果是同事在办公室吸烟，可能不太好张口，但至少可以在合适的时机提醒他吸烟有害健康、可以戒烟了。

4、拉开距离。在路上、公交车站等地方，如果您身边的人在吸烟，尽量离他远一些，站在上风处。如果办公室有人吸烟，可以去一下洗手间或是到室外走5分钟，待室内的烟散一些再回去。

5、种一些绿植。在办公室和家里种一些绿植，还可以摆放一些鲜花。以小编的经验来说，虽然鲜花和绿植吸附二手烟的效果并不明显，但是至少可以帮助你保持心情愉快，绿植和鲜花的香气也可以使你的鼻子舒服一些。

6、每天洗澡换衣服。二手烟会吸附在头发、皮肤和衣服上，从而对身体造成持久的伤害。如果办公室或是家里有烟民，那就经常洗澡换衣服，去除身上吸附的二手烟。这点非常重要，却被很多人忽视了。

7、注意食补。多吃一些润肺的食品，帮助体内排毒，木耳、绿豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒润肺食物。