对于女性来说坐月子是比较难熬的一段时间，不仅有很多要注意的，而且还不能随便出门，所以很多妈妈会在出月子之后带宝宝出去玩，但是这时候宝宝还比较小，出去玩也有很多要注意的地方，那出月子能带宝宝出门吗？宝宝出月子要做这些准备？

1、宝宝出月子要做的准备

这是人之常情，可以理解。年轻的父母，都喜欢玩，让谁整天不出门心里都会憋得慌，偶尔想出去透透气很正常。不过，带新生儿出门可是有讲究的。

带新生儿出门，手推车可是标配，但是随便挑选一个手推车可不会让你省心又省力，挑对手推车才能真正省心又省力,安全、优质、舒适肯定要放第一位。

1.推车要选有遮阳篷的，即能当太阳还能防风挡雨，简直是宝宝的“贴心小棉袄”。

2、要选适合的坐垫，对于6个月以内的宝宝来讲，他们还不能走稳，选坐卧两用的较为适宜。另外，为了保护宝宝幼小的头部，可以选择有舒适护头靠垫的。6个月以上宝宝就可以换成坐式手推车了。

3.椅背：一岁以内的宝宝需要选用可以调整的椅背，可以适合宝宝坐卧的多种需求。

有了一个完美的手推车，还没有万事大吉。用手推车带宝宝出去玩，还要注意这3点：

1.不去人多、空气不好的地方

就算妈妈是一个社交狂，喜欢人多的地方，为了孩子的健康和安全也要尽量避开，可以选择去小区附近的花园，阳光充足的时候晒晒太阳，看看鲜花呼吸一下新鲜空气。尽量少去地下商场、购物街，因为宝宝年幼，抵抗力差，属于易感人群，很容易被外界的病菌感染。

2.不去人多、凑热闹的地方

有的妈妈好奇心比宝宝还强，有个什么热闹都要亲自去看看，但是带宝宝出门的这类妈妈们，可要止住好奇心了。“好奇害死猫”这句话真不是白说的。有多少父母因为爱凑热闹，把自己的孩子给弄丢了，事例就不用举了吧。

3.不远游

宝宝2岁之前，外出散步游玩最好不要去太远的地方。宝宝年龄小，还不太习惯外界的环境和事物，如果离家太远，宝宝易感疲劳和不舒服了，出现晕车，呕吐等情况，情绪不稳定且不好安抚，闹人也是很糟心，你的心情也会受到影响，所以等宝宝稍大一些，选择合适的时机再去体验看世界。

2、宝宝怎么样才能长高

一、10点前入睡，夜里不要喂奶

儿童在晚上睡觉的时候生长激素分泌是非常强烈的，入睡后1—4小时内达到高峰，所以对发育中的孩子来说，最好是能够保证在晚上10点前上床。因为晚上给孩子喂奶的时候会打扰孩子的睡眠，所以在孩子出生后的4个月起、最晚到8个月，在晚上最好就不要给孩子哺乳了。同时，如果宝宝每天入睡与起床的时间差不多的话，将有利于孩子形成稳定的睡眠周期，生长激素会分泌地更多。

二、从小养成正确姿势

相关领域的教授说明，如果儿童坐下来和走路的姿势不正确，对于生长发育也会造成一定的影响，有可能会让骨骼生长异常。生长板（医学上称之为骨骺）主要存在于儿童骨骼的末端，孩子如果想长高的话都靠它了。在孩子长高的这个阶段里面，生长板呈“开放”状态，但是时间长了以后，生长板先后闭合，孩子就会停止长高。为了防止不当的姿势影响到生长板，妈妈一定要好好关注孩子走路的姿势以及坐立的姿势，如果发现孩子哪里不对的话要及时让他改正。

三、尽可能地坐椅子

如果孩子总是蹲着玩玩具的话，会造成腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲，如果觉得自己不舒服了，就要换一个双腿伸直的坐姿。不过，对孩子来说，还是希望孩子能够坐在椅子上，同时让后背靠紧椅子背，保持这样的坐姿才能够让脊柱保持挺直。

四、避免穿过紧的衣服及袜子

孩子年纪还小，如果衣服穿得太紧会对血液循环造成一定的影响，尤其是紧紧箍住脚踝、穿起来非常费劲的袜子，对于孩子脚部的血液循环影响是非常大的，也会影响孩子长高的速度。

五、没事爬爬小坡

在住家附近找一条20—30米长，坡度为15度左右的坡道，每天都可以去走一走。上坡时，最好让宝宝全身放松慢慢地行进，下坡的时候可以按照宝宝的能力稍微小跑一下。总是带着孩子做些运动，对刺激生长板有很大的帮助。

六、指压经穴法刺激生长点

刺激骨骼之间的软骨部分，对于孩子的成长也是非常有帮助的。因为刺激这些部位，能够让骨骼的营养成分的运输更加活跃，帮助孩子长高。

七、每天笑每天长

孩子在不同的精神状态下，生长激素的分泌量也是不一样的。心情好的时候生长激素的分泌量要比不高兴时多出10%左右。所以爸爸妈妈最好是能够让孩子感到身心愉快，这样有利于孩子长高。