夏天到了,我和闺蜜约好了一起去海边玩,听说那边有潜水的活动可以参加,我们非常想去玩,好想体验一下潜水的感觉,还可以看到海下的珊瑚,好像很有意思,可是我不是很会游泳,担心去了那边不能够潜水,只想报个简单的浮潜项目玩一下,不会游泳可以浮潜吗?
如果想要浮潜,不会游泳也是可以的,但是要做好一些措施。首先要有放松的心态,一般不会游泳的人比较怕水,要克服这种心态,浮潜之前最好练习一下浮潜的技巧,在泳池里或者海水比较浅,人比较多的地方先尝试下比较好。不会游泳不一定要穿好救生衣再下水,这样才可以更加安全的漂浮在海面。
首次潜水的时候一定要和经验比较多的教练或者是朋友同行,不可单独行动,听从教练的安排。万一遇到什么情况,可以向随行人员呼救,对自身安全是一个保障。
如果是首次浮潜,最好不要去太偏僻的地方,可以先在海水比较浅的海面浮潜,多练习一下技巧。要时刻注意周围的环境,以免被海水飘走。浮潜要准备好潜水面镜、呼吸管和脚蹼,这样浮潜才会更加轻松和安全。遇到珊瑚群和鱼群,不要用身体接触,以免受伤,特别是美丽的珊瑚群,触摸很有可能被划伤,遇到海底生物要淡定哦!
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起