生活中不少的女性朋友都有过流产或小产的经历，当宝宝在一个不恰当的时间来到这个世界上的时候，或者由于孕妇身体的疾病等其他原因，父母们会选择流产，这就叫小产，小产后女性也要坐月子，那么女性小产后怎么坐月子？小产坐月子注意事项？

1、小产坐月子注意事项

小产坐月子注意事项总共可以分为四大方面：

一，乳腺要“通”。小产坐月子时，乳腺才刚开始发育就会停止生长，乳腺泡会逐渐的变小直至消失。这时候虽然乳腺会复原，但是通常处于不完全的状况，这样就很容易引发乳腺小叶增生等症状，进而引起乳腺肿块，乳房疼痛等并发症。如果可以及时的疏通乳腺里的经络，就能使气血从新运行起来，“通则不痛”，这样在坐月子时就不会再怎么疼痛了。

二，子宫要“护”。小产坐月子最重要的注意事项就是护理子宫。在坐月子时，子宫内膜会发生高强度的损伤。有观看过流产过程经验的人都会知道，流产对于宫颈的伤害是非常大的，宫颈的伤口会致使子宫自身的抵抗力逐步下降，近而可能诱发宫颈癌。

三，休息与饮食。坐月子时要多进食一些鱼肉蛋豆类等高蛋白质的食物，与富含人体所需维生素的蔬菜。这样能够增强自身的抵抗力，使受损器官复合的进程加快。

四，卫生与避孕。小产坐月子时，当子宫内的新创伤和女性私处损伤造成的流血未流净时是禁止进行盆浴的，以免污水进入女性私处一起感染，还是以淋浴为宜。小产坐月子一个月内是禁止进行夫妻生活的。

看了上面关于小产坐月子注意事项的概述，相信大家有了自己的认识与理解。希望大家早日恢复健康。

2、小产坐月子饮食推荐

（1）鸡蛋枣汤

用鸡蛋2个加上红枣十多个，按个人口味加上红糖，做成鸡蛋枣汤。这种汤具有补中益气和养血作用。适合贫血、小产、产后的女性，具有补血益气的作用。

（2）荔枝大枣汤

另外一种小产后食谱是荔枝大枣汤。取干荔枝、干大枣各7个，加上水煎服，每天服用一次，可以补血生津，同样很适合贫血和流产后身体虚弱的女性。

（3）豆浆大米粥

用豆浆和大米熬成的粥，不仅美味，而且营养哦。用2碗豆浆加上，大米50克，加上一些白糖，每天起床空腹喝，可以调和脾胃、清热润燥。

（4）乳鸽枸杞汤

乳鸽枸杞汤是比较滋补的一个小产食谱。用乳鸽1只、枸杞30克，加上一些盐。肉十分的鲜嫩，汤浓味鲜。每天喝2次具有益气、补血的作用。人流后体虚或者病后气虚、乏力的人群喝了效果极佳。