对于幼儿来说，吃饭的时候需要细嚼慢咽，平时有些人吃饭吃很快，感觉对消化也没什么影响，但是对于幼儿来说，肠胃功能还不是很好，吃一些东西的时候要多嚼一会儿，这样更有助于消化，那么宝宝吃饭为什么要细嚼慢咽？宝宝吃饭要多嚼一会吗？

1、幼儿宝宝吃饭要多嚼

一般来说，幼儿在吃饭时应咀嚼得慢一些，一方面可使胃肠充分分泌各种消化液，对食物进行完全的消化吸收，并使食物和唾液充分混合，形成食团后很方便地进入到胃肠里，这种磨碎的混合物容易被消化，从而相应地减轻了胃肠道的负担。

另一方面，饭菜在口里多嚼一嚼，能使食物跟唾液充分拌匀，唾液中的消化酶能帮助食物进行初步的消化，使吃下去的东西消化得更好些，吸收利用得更多些。

同时，充分咀嚼食物，还有利于幼儿颌骨的发育，增加牙齿和牙周的抵抗力，并能使幼儿感到被咀嚼食物的甜味，从而增加食欲。

如果宝宝吃饭速度太快，饭菜尚未嚼烂就吞咽下去，结果会让胃花很大的力量去“捣碎”食物，而且还因消化液未充分分泌而使食物消化不全，再加上由于口水掺和不进食物里，酶的作用未能发挥，也影响了食物的消化，就有可能造成消化不良和胃肠道各种疾病。

另外，有些特别的食物，如油炸花生、炒蚕豆等，只能靠牙齿嚼碎，胃根本无法捣烂。

有些孩子吃什么拉什么就是没有嚼碎的缘故。因此幼儿吃饭要细嚼慢咽，一般每顿饭需用时间20分钟左右，这样才有利于健康。

2、宝宝不爱吃饭怎么办

1.营养合理搭配

如果宝宝只是因为天气原因不想吃饭，也别着急，不会饿死。饿了自然会吃。可以给他们换成解暑的饭菜，可以给他们做点绿豆汤之类的解暑汤。给他们多吃点新鲜的瓜果，但是也要适量。对于比较小的宝宝，不吃饭也可以换成多喝点奶，也是可以的。给他们吃一点开胃的食物。

2.要换位思考

宝宝不吃饭，妈妈也不要一味的自责，逼迫他们把饭全部吃下去。小编承认自己以前也这样，但是最终结果是惨不忍睹，每次逼着宝宝把饭吃下去，刚放下碗筷，他就全部吐出来了，饭还是没吃进去。所以宝宝不吃饭，妈妈们也要找找原因，不要只会打或者骂，对于小孩子，都是没用的，反倒会让他们对于吃饭有阴影。同时也要换位思考一下，对于没有食欲的时候，强逼着自己吃东西是不是也很难受？天气炎热，大人都不想吃，何况是孩子了？所以这一切都是正常的。

3.给孩子换口味

给孩子的食物不要太单一，不要每天只有米饭稀饭，偶尔可以换换面条、包子、馒头类的，或者根据他们的喜好，做符合他们口味的食物。不要强迫他们吃不喜欢的食物。

4.给食物做造型

有心的妈妈，为了宝宝，什么招式都使得出来，例如小编我曾经花费个把小时，把橙子弄出个“橙碗”，把橙肉弄出来榨汁，跟鸡蛋混合在一起打散，再把汁液全部倒入“橙碗”中蒸鸡蛋给宝宝吃。不说这样做，营养会不会流失，但是起码，外观很好看，闻着也有一股淡淡的橙香味。还有的妈妈，会做小熊便当，会给宝宝的饭菜做出不同的造型。看着这些新奇的样子，宝宝应该也会动心吧。