对于一个准妈妈，如果在怀孕期间不注意饮食和生活习惯的话，很可能会因此而失去自己的孩子，换句话说，就是可以会导致意外流产，尤其是一些事物，极可能导致流产，那么吃哪些食物容易导致流产？准妈妈不能吃哪些食物？下面我们一起来看看。

1、哪些食物容易流产

1、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

2、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、芦荟：由于芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤;芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，孕妇或女性月经期间服用容易引起腹痛，出血量增多甚至导致流产。

5、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

其他还有香薰也会导致流产：香港香薰治疗学会一项调查表明，很多香薰油产品都含有薰衣草(Lavender)和迷迭香(Rose鄄mary)成分。资料显示，薰衣草及迷迭香等有很强的通经特性，可能会导致流产。胎儿身体机能未发育完全，吸收高浓度的薰衣草和迷迭香对胎儿可能构成危险。

2、如何预防意外流产

1.若有过流产史应及时进行检查

若孕妇发生过流产那么最好到医院进行检查，查明原因。若为某一方的问题则应该积极配合医生治疗，等身体恢复健康后再怀孕。对于患有一些慢性病的女性，则应该在怀孕前努力治愈疾病，听从医生的指导建议。对于医生提出的不宜怀孕的女性，最好采取避孕措施或者及时终止妊娠。

2.注重健康的生活环境

孕期要避免接触一些化学制品，尤其是有毒有害的化学药品，例如含有苯、汞、砷、放射线等的物质。还要少去一些公共场所，避免二手烟、传染病、病毒等的侵害。

3.要有良好的生活习惯

女性在怀孕期间要注意作息和饮食。首先要保证足够的睡眠，还有补充丰富的营养物质，适量进行锻炼，保持心情舒畅。此外，在怀孕的前3个月最好不要同房，因为在孕前3个月和最后3个月是流产率较高的时期，女性一定要有所警惕，做好护理工作。