所谓准妈妈，其实就是已经怀孕的女人，这个时候的女人可谓家里的一级保护动物，什么事情都不用做，甚至要捧在手心里，以免被什么东西磕着碰着，导致流产，那么准妈妈如何预防流产？准妈妈怎样防止意外流产？下面我们一起来看看。

1、准妈妈如何防止流产

临床上，导致流产的原因有很多种，专家提醒各位准妈妈，孕期患了小毛病不能轻视，因为它很可能就是夺走你宝宝的“凶手”！那么，导致流产的病因有哪些呢？和蛋定哥一起来了解一下吧。

一、流感

流行可爱冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病。

发病原因：

因为妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感出现并发症的机率较一般人群高，由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制。

温馨建议：如何预防孕期流感？

1、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。

2、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，保持清洁，如周围有流感病人应给予室内空气消毒。

3、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。

4、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。

二、便秘

虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。

国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。

发病原因：

便秘在孕妇中还是比较常见的，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此以来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌的力量协助，在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱，因此造成了排便困难。

一些器质性病变也会导致孕期女性便秘。比如，一些女性出现痔疮、肛裂等直肠疾病，或者说原本就有这类疾病的话，一旦发病却又未能及时治疗，到了孕期就很容易使病情加重，这些都会增加孕妇患便秘的几率。

温馨建议：如何预防孕期便秘？

1、要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。

2、孕妇要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。

3、孕妇大多数体虚，每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，适当补充水分，增加肠道内的津液。

4、在身体条件许可的情况下，孕妇应当少卧床，多运动。

2、女人流产有什么症状

1、女性私处出血。女性私处出血可分为少量出血和大量出血，持续性出血和不规律出血。孕期的前三个月出现女性私处出血现象应立即就医，尤其是女性私处出血还伴随着疼痛，这就需要特别注意了，因为那可能是流产的征兆。

2、疼痛。骨盆，腹部或者下背可能会有持续的疼痛感。当女性私处出血的症状出现后，可能几小时或者几天后就会开始感到疼痛了。

3、女性私处血块。女性私处排出血块或者浅灰色的组织。