肾结石是现代人比较常见的一种疾病，近年来发病率越来越高。患上肾结石的病人常常遭受着疼痛的困扰，将结石排到体外则成了重中之重。而跳绳是一项跳跃性比较强的运动，能够帮助把结石排出来吗？

1、要看结石大小

如果结石比较小，症状不明显没有对肾脏功能造成损害的小结石可以通过多喝水多跳跃排除体外。一般来说，想用跳绳将结石排除体外的可能性比较小，甚至不注意的话会对身体造成危害。对于比较轻小的小于10毫米左右的输卵管结石通过蹦跳可能会排除体外，但对于有嵌入肾部、尿路的结石或者比较大的结石都不能用跳绳这种方法，需要通过治疗去排出体外。

2、可以多饮用水

对于肾部有结石的患者，需要多喝水，很多结石的形成都和喝水少有关。肾结石患者需要比普通人每天要饮用更多的水，使尿液保持非常稀释的状态。如果喝水过少会导致肾脏中的尿液过少无法对形成结石的物质进行稀释，以至结石堵住输尿管，出现腰疼、腹部闷胀等症状。

3、患者注意事项

肾结石的发病原因复杂而且症状也都不相同，所以如果发病了要及时去医院检查，查明原因并制定合理的治疗方案。但要注意结石比较大的患者最好不要选择跳绳排石，会损伤肾黏膜甚至会造成血尿，最好去医院治疗采取体外碎石或者输尿管取石等方法。年纪比较大的患者如果体内的结石比较小也不能采取跳绳的方式，会对关节造成危害，特别是患有骨质疏松的老年患者。