阳痿早泄是现在困扰许多男性朋友的常见男科疾病，这种疾病虽然可以治愈，但是治疗起来却比较漫长和困难，需要坚持治疗，才会真正有效果，而且这种疾病由于难以启齿，那么导致阳痿的原因是什么？久坐容易患上阳痿吗？下面我们一起来看看。

1、阳痿会恋上久坐男

男性久坐易招惹阳痿

性功能障碍威胁着男性的健康，因此，男性要注意避免导致性功能障碍的因素，其中，男性久坐缺乏运动容易导致阳痿，因此，男性要注意保证适量的运动。

久坐不运动致勃起功能障碍

很多表面上看起来健壮的男性，正在潇洒地“透支健康”，他们不吃早餐、有病不求医、缺乏锻炼、吸烟、喝酒、久坐熬夜，最终导致疾病。如，勃起功能障碍。

武先生三十出头，跑了几年的士，经常连续几小时坐在车内。最近一段时间，他常感觉头痛、全身乏力，并伴随小腹胀痛，性生活的时候也无法正常勃起。到医院检查发现，是因为前列腺慢性充血，诱发了前列腺炎。

专家表示，久坐一族，连续几小时坐着，下半身局部不透气，影响血液循环，导致了前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成了前列腺慢性充血，引起前列腺炎。前列腺炎容易反复发作，如果长期处于这种状态，会造成神经衰弱、全身乏力、尿频、尿不尽等症状。

专家还指出，久坐缺乏运动还会导致勃起功能障碍，由于长期腰骶及会女性私处不适，容易使男性产生心理压力，担心自己性功能出了问题，这些精神因素容易使人欲望降低，出现性功能障碍。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性兴奋时前列腺充血，可致局部疼痛加重，产生早泄和射精痛，对性生活产生恐惧感。

一项调查显示，在中国，40岁以上男性阳痿患病率为40.2%。很多阳痿患者还伴随其他慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管病和抑郁症。不少患者对疾病“犹抱琵琶”，也导致病情受延误或“病急乱投医”。

2、阳痿快速恢复方法

阳痿怎么恢复方法之一、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿（无欲望或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起欲望，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致同房失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

阳痿怎么恢复方法之二、了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

阳痿怎么恢复方法之三、谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

阳痿怎么恢复方法之四、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

阳痿可通过四个方法来调养

1、调畅情志，心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。

2、减少或改换对性功能有影响的药物，避免药物性阳痿的发生。

3、适当锻炼，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。同时，肥胖者要控制体重。

4、合理膳食，避免高脂，清淡，减盐，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。