每个女人身体排卵的时期都是不一样的，有些女人在排卵期会出现私处流血的现象，那么这个时候该怎么调理呢？饮食可以帮助身体调理，排卵期出血如何调理？排卵期出血吃什么食物？我们一起来看看排卵期出血到底吃哪些食物。
1.生地粥
生地30克，粳米60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟后服用。
2.芹菜金针汤
干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。有清热凉血的功用。
3.山药枸杞粥
山药、枸杞各20克，大米60克。洗净，熬粥食用。
4.芹菜藕片汤
鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将芹菜、藕洗净，芹菜切成丝，藕切片。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量，炒5分钟，加水适量煮熟，调味精后食用。可清热、凉血。
排卵日只有一天，排卵期在10天左右。
女性的月经周期长短因人而异，但排卵日与下一次月经之间的间相对固定，在月经周期稳定的情况下，通常在下次月经前14天出现排卵。但排卵日并非每个月都是同一天，
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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