都说牙疼不是病，痛起来要人命，事实确实如此，很多家长朋友们都担心自家宝贝的牙齿问题，其实宝宝的牙齿的健康发育和饮食，生活习惯有着很大的关系，所以建议家长朋友们可以帮助宝宝树立一个良好的用牙习惯，今天小编就来给大家详细介绍一下，那么对宝宝牙齿好的食物有哪些？宝宝常见的牙齿疾病有哪几种？和小编一起来看看吧！

1、对宝宝牙齿好的食物

多吃富含矿物质的食品

牙齿、牙槽骨、颌骨都是硬化组织，主要成分是钙和磷，充足的钙磷是构成牙齿的基础，多吃富含矿物质的食品可使牙齿结实。钙的最好来源是乳类及乳制品，它们非但含量丰富，而且吸收率也高，是孩子最佳的补钙之源。粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食品，也含有较多的磷、铁、锌、氟，有助于牙齿的钙化。

多吃富含蛋白质的食品

富含蛋白质的食品对牙齿的构成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极其丰富，有动物性蛋白质类如乳类、鱼类、肉类;也有植物性蛋白质如谷物、豆类、干果类。常常摄取这两类蛋白质，可增进牙齿的正常发育。要是蛋白质摄取不足，会造成牙齿形态异样、牙周组织变性、牙齿萌出耽误，同时使机体对龋病的敏感性增高，容易致使蛀牙的产生。

多吃富含维生素的食品

维生素是调理人体功能的有机化合物，如钙的吸收与沉积必要维生素D的帮忙，骨胶和造釉器的构成必要维生素C和B族维生素的参与，牙龈组织的健康必要维生素A、维生素C的扶持等。可见，足量的维生素对于牙齿的发育极其重要。维生素A、维生素D来源于乳类及动物肝脏，维生素C普遍存在于各种蔬菜和奇怪瓜果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和干净牙齿的作用。要是摄取矿物质过少或维生素A、维生素D不足，维生素比例失调，均会造成牙齿发育不全和钙化不良。

多吃富含粗纤维的食品

粗纤维不但能增进肠蠕动，增添粪便量，稀释粪便中的致癌物质，削减致癌物质与肠黏膜的接触，有预防便秘和年夜肠癌的作用，而且孩子常常食粗纤维能磨炼品味肌，有助于牙齿生长。

适当吃一些脆硬食物

硬脆的食物可以锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，可以使宝宝牙齿长得更结实、更整齐，为恒齿的萌出做好准备。

节制含糖食品的摄取

多吃糖会生蛀牙已经构成共鸣，实践也证实，吃糖量和龋病的发生率成正比。父母要让孩子做到餐前不吃糖，以避免下降食欲，影响正餐时营养物质的摄取；睡前不吃糖，以避免残留糖液腐蚀牙齿；削减吃糖次数，少吃饼干、蛋糕、面包之类的黏性甜食；吃糖后要实时刷牙漱口。

2、宝宝常见的牙齿疾病

龋齿

宝宝牙齿凹缺不全、乳牙无光泽、颜色灰暗，甚至可以看见黑色龋洞，表明宝宝已经有牙齿遭遇龋蚀。

形成原因宝宝常吃含蔗糖的食物且不注意及时清洁口腔，是造成日后蛀牙的主要原因。不当的哺乳方法也是导致宝宝产生龋齿的原因之一如：长期使用奶瓶，宝宝整天与奶瓶为伴，有的宝宝甚至睡觉时都含着奶瓶牙齿泡在糖水中进入梦乡，那么细菌会使得糖类发酵并产生酸(尤其在吃奶后的20分钟内酸性达到最高)，酸首先会造成牙齿的脱钙，如果不加以处理就会形成蛀洞，久而久之，整排牙齿都会发生严重的龋齿。

医生解答要预防龋齿必须从去除牙菌斑、减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力几方面入手。保持口腔清洁固然是保护宝宝牙齿健康发育的基本方法，但蔗糖是各种碳水化合物中最易引起蛀牙的一种，要有效地预防蛀牙，尽量避免为你的宝宝选择含蔗糖的食物才是最重要的。有了蛀牙需及时治疗，以免影响日后恒牙的萌出。

黑牙

宝宝的牙齿是黑色的，在整个牙齿上面总有一些黄黄的东西，用手可以刮掉，可不能全部清理干净。

形成原因可乐、橙汁等有色饮料，用酱油烧制的红烧食物，再加上孩子刷牙不仔细，都会使还处在发育期的牙齿受到色素“侵犯”，这些色素长期附着在牙齿表面，而使牙齿变黑。

医生解答平时多注意宝宝口腔的卫生清洁，少吃容易让宝宝牙齿易着色的食品，可给宝宝多提供些含钙高的食品，以坚固牙齿。

牙痛

宝宝牙疼了会出现牙龈红肿、遇冷热刺激时疼痛加重、严重时可见面颊部肿胀等。早期，牙龈发痒、不适、口臭，继之牙龈红肿、松软，容易出血，疼痛，反复发作。▍形成原因平时未给宝宝做牙齿清洁工作，也有外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺，长期便秘，虫蚀牙齿等原因所致。不过对宝宝而言引起牙痛最常见的原因是龋齿。▍医生解答先涂点生理盐水试试,或者用生理盐水漱口,实在不行要去看医生,吃消炎药。除了每天给宝宝清洁牙齿外，还应及时到口腔科检查，在医生的指导下酌情使用消炎止痛的药物。

不长牙

宝宝10个月还没出牙。

形成原因牙齿萌出时间的早晚与遗传因素有关，缺钙的宝宝、长期食用过于细软的食物也会使的宝宝出牙延迟，某些特殊的疾病还可造成宝宝终身不能出牙。▍医生解答宝宝出牙晚与牙胚发育不好和缺钙等因素有关。如果12个月使孩子仍未出牙，建议带宝宝到医院的口腔科进行详细检查。

牙龈出血

宝宝的牙龈一碰触就会流出血来。

形成原因牙龈出血可分为局部疾病和全身性疾病两大类。局部疾病中最常见的是牙结石，附着在牙颈部的牙结石，会经常不断刺激牙龈，引起牙龈发炎而出血。其次是牙周病。由于牙齿周围组织病变，使牙龈水肿、发炎、毛细血管扩张充血，一旦遇咀嚼的食物偏硬或刷牙等刺激时便会引起牙龈出血。第三是龋洞刺激。牙颈部的龋病治疗不及时而蔓延至牙龈时，形成棕黑色的龋洞后，由于其边缘不整齐而且税利，常会刺激牙龈，导致溃疡而出血。

医生解答妈妈应及时带宝宝去口腔科检查。在医生的指导下进行血常规的检查，看血小板的计数是否存在异常，以除外凝血系统的疾患。

3、儿童正确的刷牙方法

通常都采用bass刷牙法；一般主张早晚一次，也可以午饭后加一次，主要强调刷牙彻底，不过分强调次数。

1.将刷头放于牙颈部，毛束和牙面成45度角度，毛端向着牙根方向，轻轻加压，使毛束一部分进入牙龈沟，一部分在牙龈上并进入邻面。

2.牙刷在原位做前后方向水平颤动4-5次，牙刷仅移动1mm。

3.刷上下前牙舌面时，可将牙刷头竖直起来，以牙刷头接触牙龈缘的位置，作上下颤动，以此移动牙刷到牙齿的邻面，重复同样的动作。

另一种儿童刷牙方法

竖转动法，也较常用。

1.刷毛先和牙齿长轴平行，毛端指向牙龈，然后加压扭转牙刷，使刷毛与牙齿长轴呈45度角。

2.转动牙刷，使刷毛有牙龈缘刷向合面，即刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时从下往上刷。

3.每个部位转刷5-6次，然后移动牙刷位置。