宝宝们在睡觉的时候，会摆出不同的睡姿，睡姿不仅是影响着睡眠的质量，而且还会透露出宝宝的一些健康状况，家长们需要多细心的观察，了解宝宝的健康状况，及时发现疾病及时治疗，那么宝宝睡姿和健康有什么联系？如何从宝宝睡姿看出健康状况？

1、睡姿透露出的健康信息

睡姿1:仰卧着打鼾

解读：刚出生几天的小宝宝如果出现睡眠时鼻堵、吐沫或是张口呼吸等情况，应该考虑是否存在鼻腔狭窄等畸形，或是呼吸道感染的可能;如果年龄稍大的宝宝出现打鼾则要检查扁桃腺、增殖体是否肥大。

处理：如果存在先天发育异常或增殖体增大，需要通过手术解决问题;如果是细菌或病毒感染造成呼吸道炎症，应在医生指导下用药治疗。

睡姿2:漾奶或吐奶

解读：如果刚出生的小宝宝哺乳后睡觉造成的漾奶，吐奶后能照常酣睡，长得很壮实，可能是喂养不当或是胃的幽门存在痉挛所致。如果小宝宝出现喷射状吐奶，从肚子上还能看到肠蠕动的状态，甚至还能在他的腹部上摸到包块，很可能是“幽门肥厚性狭窄”。

处理：喂完奶后将宝宝竖立抱着拍背，等宝宝打嗝、排气后再放下，并侧卧睡眠，以防呕吐后误吸;对于“幽门痉挛”的宝宝可以在医生指导下服用解痉药治疗;经确诊是“幽门肥厚性狭窄”，需要外科手术治疗。

睡姿3:反复蹭脑袋

解读：小宝宝的耳道比较短，倾斜度也较小，躺着哭时眼泪很容易流进耳朵里，加上自身免疫力较弱，就易诱发中耳炎。过敏体质的宝宝耳道内常会反复出现湿疹，导致宝宝感觉奇痒或疼痛难忍。缺钙的宝宝由于睡眠中出汗较多，潮湿的枕巾刺激他的枕后头部皮肤，会使他睡眠不安，脑袋蹭来蹭去。

处理：小宝宝躺着哭时要及时为他擦去眼泪，并请五官科医生仔细检查是否患有中耳炎，确诊后及时治疗。如果耳道存在湿疹，要尽量避免为宝宝喂食腥、膻食物。缺钙的宝宝除了补充维生素D和钙剂外，别忘了带宝宝多晒太阳。

睡姿4:头偏向一侧

解读：如果宝宝一出生就养成偏向一侧睡觉的习惯，会使后脑部变得左右不对称，导致宝宝只能偏向一侧睡觉。还有一种情况比较特殊，宝宝随着年龄的增长，脖子越来越偏，那是因为一侧颈部肌肉痉挛造成的。处理：对于已经偏头的宝宝可以采取将一侧枕头垫高的方法来调控宝宝的睡姿，重塑头形。已经睡歪脸的宝宝要纠正他趴着睡或侧身睡的习惯，保持仰卧睡姿。对于斜颈宝宝要及时进行手术治疗，并配合功能锻炼逐渐恢复正常容貌。

睡姿5:小手搔屁股

解读：小宝宝比较容易感染蛔虫、绦虫和蛲虫。蛔虫可以掠夺宝宝体内的营养，损伤肠粘膜;绦虫能造成孩子消化不良、肚子疼、腹泻等;而蛲虫常喜欢晚上在宝宝的肛门附近产卵，导致宝宝睡不踏实、奇痒难忍。

处理：养成饮食卫生，勤为宝宝洗手、更换内衣，定期消毒奶瓶和玩具。不要自行随意打虫，尤其是宝宝腹部疼痛剧烈时，驱虫会使虫受惊在体内乱钻;要在医生确诊后，按照医嘱使用相关驱虫药物，并关注宝宝大便。

睡姿6:吸吮拇指睡

解读：宝宝出生后，常会在潜意识里把身体最脆弱的部分保护起来，吃手会让他感到安全。而当宝宝感到“皮肤饥饿”如果无人抚摸时，就会情不自禁地把手指含在嘴里。此外，宝宝牙齿开始萌动，会有牙龈肿胀难受的感觉，他常会用拇指来帮忙磨牙床。

处理：妈妈除了哺乳外，还要给予宝宝充满爱意的抚摸。宝宝一般长到6~8个月时就开始萌动第一颗乳牙，此时妈妈要对他口腔格外关照。如果因断奶等造成宝宝吸吮拇指的习惯，可用“安抚奶嘴”替代。

睡姿7:惊醒并啼哭

解读：如果宝宝因为在睡眠中突然坐起来，双眼发直、惶恐不安地喘大气，并啼哭不止，这时候可能意识不清，一般要20分左右才能有所缓解，这就是夜惊症。如果宝宝因为做了可怕的梦而惊醒，面色苍白、心跳加快，这大多是梦魇的表现。

处理：梦魇或夜惊症对宝宝而言，并不能算是疾病表现，这是因为他们的大脑还没有发育成熟所致。晚饭不要让宝宝吃得过饱，睡眠时室内要通风，不要老是训斥和责骂宝宝。值得妈妈注意的是，如果宝宝频繁出现梦魇或夜惊，最好还是去医院检查，以排除脑部病变。

2、如何培养宝宝睡眠习惯

1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。

2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成年人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成年人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。

3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。>>掌握宝宝的睡眠时间和姿势让宝宝睡得好

4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。

5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。>>星二代睡姿萌翻全场新生儿睡眠绝招

6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。

7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。