秋冬季节的时候，很多医院里都可以听到小孩咳嗽的声音，秋冬是儿童咳嗽的高发季节，秋冬季节的温度降低，空气干燥，有些孩子可能是因为感冒咳嗽，也有是因为嗓子不舒服引起的，那么冬季儿童咳嗽怎么办？冬季如何有效缓解儿童咳嗽？

1、有效缓解儿童咳嗽

1、给宝宝吸入温湿空气：室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可让孩子吸入蒸汽或与孩子一起坐在浴室里，打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。

2、热饮止咳：多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。最好让孩子喝温开水或温牛奶、米汤等，也可给孩子喂兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喂橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。

3、夜间抬高宝宝头部：鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而头部抬高，可减少鼻分泌物向后引流。可在宝宝的床垫下面垫枕头，抬高他的头部位置。

4、热水袋敷背止咳：用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。

5、协助宝宝咳嗽：宝宝清醒时如咳嗽，可把他抱起来，抚摸背部，轻轻拍打。入睡时咳个不停，可抬高上半身侧躺，用垫子或枕头垫在孩子的肩背部。让宝宝左右侧睡交替进行，这样有利于呼吸道分泌物的排出。

咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，防止因咳嗽而吐奶引起误吸。如已经误吸呛咳，应立即改头低位，拍背、鼓励其咳嗽，将吸入物咳出。

6、外擦止咳：用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日2次，每次数分钟即可。

2、咳嗽的食疗方法

1、萝卜茶

原料：白萝卜100克，茶叶5克。

做法：茶叶用沸水冲泡5分钟，取汁；白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温服。

功效：清热化痰，理气开胃。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。肺热咳嗽痰多者服用更适宜。

2、杏梨茶

原料：苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。

做法：将杏仁去皮尖，打碎；鸭梨去核，切块；加适量水同煮，待熟后，加冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。

功效：此茶能润肺止咳。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

3、银耳冰糖羹

原料：银耳10克，冰糖20克。

做法：先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。

功效：滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症。