内分泌失调对女人来说是一件很烦心的事情，因为内分泌失调影响到女人身体的各个方面，如果内分泌失调不好好治疗的话会产生很多对女人不利的因素，最主要的就是皮肤，还有女人的生理功能，那么女人内分泌失调如何调理？女性内分泌失调吃什么食物好？

1、内分泌失调食疗方

1、雪梨芹菜汁

芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。

功效：清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

2、红萝卜芹菜汁

红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。

功效：清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

3、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

功效：适用于防治痤疮。

4、胡萝卜柿饼瘦肉汤

胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。

5、复方牛肝粥

牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。

6、桃花猪蹄粥

桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。

2、调理内分泌失调食物

1、大蒜

大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。

2、绿色食物

绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。

3、新鲜蔬果

新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节内分泌失调。

4、含蛋白质的食物

鱼类是富含蛋白质的食物之一，而且还含有丰富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

5、含钙和维生素B的食物

富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。

3、检查内分泌项目

内分泌失调的检查要项目有很多，其中有血清检查，一般情况下是在女性来月经的时候做是最好的，但是，如果血清检查为了闭经而做的话，对于检查的时间是没有要求的，随时去做检查就好了，如果是时间上有着特殊的情况时，也可以随时去做检查，但是需要与医生讲清楚月经周期的具体时间，因为在月经周期的时候会有不同阶段的类型，而对于不同的类型，无论是在检查的显示值还是在治疗方法都是有一定区别的，而在医生判断是不是正常的时候也会有一定的影响。

内分泌的各项检查中，由于检查的项目不同，因此检查的方法也会有所不同，对于内分泌失调的检查内容可以做全查，当然也可以做单项的检查，现在大部分的医院都是要做全面的检查，全面检查对于病情的确诊性要高一些，还有病因以及后期的治疗也起到了很好的铺垫，但是在做各项检查的时候要注意：

1、检查睾酮：最常使用的方法是放射免疫法，把血清分离之后就可以做测定，这项检查需要抽患者的静脉血清。

2、检查雌激素也就是雌二醇，还有卵泡刺激素以及孕激素，这项检查是在血清分离之后做的。

3、检查黄体生成素：黄体生成素的检查与睾酮的检查是一样的，都是放射免疫的检查方法，但是黄体生成素用的是脉冲式分泌的检查方法，并且是有时间限制和次数要求的，这项的检查对于确诊会更加有准确性。

4、泌乳素：泌乳素的检查是需要患者在空腹的情况下做的，最好是在早上九点左右的时候抽取血清。