虽然说现在养一个孩子的代价是很大的，但是还是有很多人选择二胎，而且二胎政策也开放了，有的人觉得怀孕没有什么感觉，但是有的人却很难过，孕吐很严重，什么东西都吃不下去，那二胎孕吐比一胎还严重吗？二胎孕吐反应严重怎么办？

1、缓解孕吐小妙招

(1)少食多餐

每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

(2)多准备酸的东西

一般怀孕早期的孕妈都喜欢吃酸的东西，可以准备橘子、梅子干，有助于开胃缓解孕吐。

(3)清淡、易消化为主

如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

(4)食物多样化

多换换花样，增加食欲，别勉强自己吃不想吃的东西。必要时睡前可适量加餐。

2、二胎怎样科学备孕

①备孕前进行孕前检查是必须的；

②高龄孕妇在备孕二胎时应到医院进行相关咨询，选择针对性的孕前检查项目，比如说甲状腺功能测定，血压的测量，血糖的测量等，在拿到医生的“备孕许可证”后，有计划准备怀孕；

③夫妻双方保持良好的生活习惯（精神愉快，加强锻炼，控制体重；均衡膳食，加强营养，戒烟戒酒，保持良好作息时间）；

④规律性生活，因男性精子储备需要2-7天时间，频繁的性生活反而导致精子质量下降；

⑤避免接触有毒有害的物质，避免在新装修房屋内生活；

⑥算好排卵期，在排卵期进行性生活可提高受孕几率（月经规律的女性排卵期在下次月经来潮前14天，若出现基础体温的升高，白带透亮粘连不易断，LH试纸测为阳性等，均是排卵的信号）。若经过以上措施半年之内无法自然受孕的夫妻，建议在有资质的生殖医学中心指导下备孕。