一般的妈妈生完孩子后都会进入哺乳期，到了一定的阶段妈妈们就会选择给孩子断奶，特别是要上班的妈妈，平时根本没有什么时间给孩子喂奶，所以只能想一些方法给孩子回奶，回奶的方法有很多，那顺产后不喂奶怎么回奶？顺产后回奶的方法有哪些？

1、自然回奶

一般哺乳时间有10个月到1年的正常断奶的顺产妈妈，基本都可以自然回奶。断奶过程中逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，直到奶水没有即可。

2、忌食下奶食物

顺产妈妈吃下奶的食物乳汁会分泌更多，所以断奶了就不要再吃下奶的食物，和下奶的汤水了，不然不仅无法顺利回奶，反而奶水会越来越多。

3、减少对乳房的刺激

比如宝宝的吸吮这样的行为对乳房的刺激会促使顺产妈妈分泌更多激素来促进乳汁的分泌，所以一定要减少对乳房的刺激，以免影响回奶。

4、生麦芽熬水

生麦芽有退乳消胀的作用，顺产妈妈在决定不喂奶之后，可以准备些生麦芽熬水喝来回奶。

5、回奶喝中药管用吗

回奶时选择外敷或者煎服中药是不错的选择,可以快速起到回奶的作用。例如准备一百二十颗炒麦芽放入水中煎煮,然后分三次饮用即可;或者服用加入一些糖的豆浆;也可先用吸奶器吸出乳汁,将五十到六十克皮硝放入准备好的纱布袋,然后把纱布袋放在乳房上,发现潮解就及时替换,每天要敷三四次。