宝宝的情绪有时候需要安抚，家长们可以给孩子做一些按摩，让小孩子的身心得到放松，给宝宝按摩需要注意掌握正确的方法，力度也不能太大，避免伤害到宝宝身体，那么怎么给宝宝做足部按摩？给宝宝做按摩腰注意些什么？下面为大家介绍。

1、怎么给宝宝做足部按摩

1、从脚心开始

先从脚掌心开始，用双手拇指往外抚摸，压过太阳神经丛的位置。可使宝宝放轻松、释放出紧张情绪，也会加深宝宝的呼吸，有助于食物的消化。

2、轻揉脚跟内外部

一手抓住宝宝的脚趾，另一手轻轻搓揉宝宝脚跟的内外侧。有助于宝宝臀部与腹部的压力释放，对于消除宝宝胀气问题特别有效。

3、从宝宝的脚跟轻按至大脚趾

用指头从宝宝的脚跟到大脚趾轻按或画小圆圈，然后沿着脚背推过去再推过来，重复2～3次。可松弛宝宝的神经系统。

4、脚趾与脚掌相接点

在脚趾与脚掌相接处画小圆圈，而且要从小脚趾往大脚趾按，然后从头再按1次即可。宝宝鼻腔不适时按摩此处，可改善症状。

5、脚趾

你可以哼唱一首宝宝熟悉的歌曲，并将手指在宝宝的脚趾上绕圈圈，一次即可。对宝宝的耳朵、眼睛、头盖骨神经、骨骼与牙齿不适症的舒缓都会有所帮助。

6、脚背

轻柔地用手指从宝宝的脚背朝脚趾处画过去，轻拍脚背，可有效地促进宝宝的淋巴引流。轻拍脚背则和胸腔有关，可以帮助宝宝擤出鼻涕。

7、脚背、脚趾加脚踝

先按摩脚背，再从宝宝的脚趾按向脚踝，让宝宝张开脚趾后，再按摩脚底（从脚趾处平顺地按向脚掌心）。一脚结束之后，可换另一只脚，可促进宝宝肌肉的运动，让体内温暖的新血来到脚部这个区域，对于循环系统的改善很有帮助。

2、给宝宝做按摩注意事项

1、在按摩中，妈妈可以跟宝宝多交流，这时妈妈可以告诉宝宝正在按摩的部位叫什么，虽然他不懂，但却可以锻炼他的记忆。

2、动作要轻柔，力度不要太大，只要让手掌、手指轻轻滑过孩子皮肤即可。

3、宝宝吃奶前后30分钟～1小时内，以及宝宝情绪异常激动时，都不要给宝宝按摩。

4、最好在睡前或者洗澡后按摩，两次喂奶之间进行。

5、给宝宝按摩时，观察宝宝反应，总结出宝宝喜欢的按摩方式和按摩部位，作为重点经常重复，不必要每次都按部就班。

6、一次按摩的时间也不要太长，先从5分钟开始，然后逐渐延长到15~20分钟，每个动作重复2—3次。

7、室温不能太低，最少要保持在28℃以上，做抚触前，可以播放一些轻柔的音乐，让宝宝安静下来再开始。

8、按摩前，妈妈可以给自己双手涂点润肤霜，然后双手手心向下覆在宝宝身体上，从上往下缓缓滑动，腹部可以打圈按摩，头部和躯干部位，可以从中间向两侧滑动。

9、不要在宝宝刚吃过奶后按摩，以免呕吐。

10、在按摩的过程中，你需要一手握住宝宝的脚后跟，另一只手施以温柔的抚触。

11、轻压宝宝的足部穴道即可，因为宝宝的触觉是相当敏感的。

12、宝宝会因为成年人按压脚底而感到脚痒，所以会不自主地抽动或是将脚部抽离，皆属正常现象。

3、宝宝厌食的按摩手法

1、基本操作法

（1）将患儿的拇指屈曲，用拇指的罗纹面沿着患儿拇指桡侧（不靠近食指的一侧）边缘向指根方向直推100次（方向一定不能错）。

（2）将患儿手心向上，用拇指指面或食、中两指指面自腕关节开始，沿患儿小臂向上的一面的外侧缘直推到肘关节共200次。

（3）用拇指或中指指端揉患儿的大鱼际100次。

（4）用大鱼际揉患儿肚脐上2--3指处10分钟。

（5）用手掌或4指抚摩患儿腹部10分钟。

（6）边按边揉足三里穴、脾腧穴（第十一胸椎棘突旁开约一指）、胃腧穴（第十二胸椎棘突旁开约一指）各30次。

（7）先轻轻在患儿背后沿着脊柱按摩几下，然后从颈后开始自上而下捏脊柱后的脊皮至尾骨；第二遍时捏三下后将脊皮向上提一下，称为捏三提一法。以后交替进行，即：自上而下顺序捏一遍，再用捏三提一法捏一遍，再顺序捏，共7遍。

2、随证加减法

（1）乳食壅滞型加：用拇指或食指指面从患儿虎口开始，沿食指的靠近拇指一面直推到食指尖100次；用拇指或食中指指面从患儿肘关节内侧开始，沿小臂内侧，直推到腕关节300次；用手指顺时针抚摸腹部10分钟。

（2）痰湿型加：患儿手掌面以掌心为圆心，从掌心到中指指根横纹约2/3处为半径，用拇指指面作顺时针方向摩揉100次；用中指指端按揉患儿两锁骨内侧端之间的凹陷处30次，按揉时中指指端微屈，向下向里按揉，且要岁患儿的呼吸起落。