小孩子因为体质比较差,还有就是消化不太好,所以容易感染一些疾病,也容易出现一些消化吸收不太好的症状,所以需要大人及时发现及时治疗。比如小孩子总是会容易出现肚子痛的症状,这个时候该怎么办呢?小儿肚子痛该怎么按摩呢?
位置:位于手腕横纹的中央,手背腕掌关节正中的凹陷处。
推拿方法:用指端揉称揉一窝风,轻盈快速的揉200-500次。
用拇指手指在小儿的肚脐两边分推,可治疗腹胀、食积和腹部疼痛的症状,连续分推约50次即可,用力能够带动皮下脂肪即可,不可用力过大对小儿造成伤害。
位置:在小儿后背脊柱。
操作方法:让患儿俯卧,家长用两手半握拳,两食指抵于背脊直上,自尾椎两旁开始,合力挟住肌肉提起,做翻转动作,两手同时向前移动,一种捏到大椎穴,如此反复10次。
位置:天枢穴位于平脐旁开2寸处,左右各一。
操作方法:将手指虎口张开,分别用拇指指腹和食指指腹对应肚脐两侧的天枢穴,同时按揉50-100次。
位置:肚脐四周
操作方法:用左手掌根部紧贴肚脐,右手按在左手掌背处,自然轻轻按揉肚脐四周。
揉足三里是日常生活保健脾胃的同用手法,家长可在小儿睡觉前帮其按摩一下,具体超重为用拇指指端点按足三里穴约5次后,再轻揉穴位5圈,以局部酸胀为佳。
1、提高身体抵抗力
中医按摩能够帮助提高身体的抵抗力。经过按摩能够促进身体血液循环、淋巴循环,增强机体的抵抗力、免疫力。按摩的过程中,血管扩张,血管的通透性增强,血流的阻力减少,血液循环得到有效改善;而且淋巴液的流动速度也在按摩的过程中提高,有效减轻病痛感,增强体质,预防疾病。
2、改善肌肉的弹性
中医按摩能够帮助改善肌肉的弹性。通过按摩能够促进肌肉纤维的收缩、伸展活动,改善血液、淋巴等体液的循环和流动,最终改善肌肉的营养状况,增强肌肉组织的弹力和忍耐力。另外按摩还能促进萎缩的肌肉恢复、消除肌肉的疲劳感等等。
3、消除身体疲劳感
中医按摩能够帮助消除身体的疲劳感,振奋精神。现代人生活节奏快、生活压力大,身体很容易出于紧张疲劳状态。通过按摩手法对身体穴位、经络的刺激,能够有效缓解紧张、疲劳感,并且通过神经的作用,能够帮助调节兴奋抑制,恢复正常生理功能等等。
4、促进慢性病恢复
中医按摩能够帮助促进身体慢性疾病的恢复。通过按摩保健可以达到通经活络、活血化瘀,平衡阴阳,改善胃肠功能,增强食欲等等,而且通过按摩还能够增强骨骼、关节、肌肉等等的弹性、韧性,有效强壮体质,治疗慢性疾病。
5、对美容养颜的作用
中医按摩能够帮助美容养颜。对皮肤进行保健按摩,能够改善皮肤的血液循环、营养供给,让原本松弛干燥的皮肤逐渐恢复润泽光滑而富有弹性。另外通过中医按摩还能够帮助加快色素分解,改善肤色等等。
6、对形体健美的作用
中医按摩能够帮助维持形体健美。对于运动量少、营养过剩等等都很容易使人堆积脂肪,影响形体美观。按摩能够帮助加速身体新陈代谢,促进脂肪的燃烧分解,有效减脂塑身,维持形体健美。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起