有些女性朋友的脸色总是看起来比较暗黄，没有气色的感觉，给陌生人一种很病态和衰老的感觉，让别人觉得不太美丽，女人脸上暗黄的原因很多，年轻的女人肯定是不愿意自己是这样一副老态的容貌的，女性朋友要想从根本上来解决脸色暗黄的问题，首先就应该从饮食上来调理，下面来看看。

1、脸上暗黄的调理

改善女人的气色，就需要从饮食方面做起。女人脸色暗黄的话，可以多吃些补气血的食物，比方说红糖小米粥，花生红枣养血汤，这些都是有助于女性补气血，美容的食谱。

红枣，花生，都是非常滋补气血的食物，女人气血不足，脸色才会暗黄的，所以在食疗的时候，应该多吃些红枣，花生，用红枣花生煲汤就可以了。每天喝一碗，美颜护肤。

2、脸色暗黄的原因

脸色暗黄是因为人体的新陈代谢太慢，营养无法吸收，毒素也不能及时的排出体外引起的，改善暗黄的肤色，还应该从生活作息上来调理，就是女人应该每天早睡早起，不要熬夜，定期去健身房做下运动，运动可以加快身体的新陈代谢，帮助身体排毒，有助于肌肤健康。

3、护肤的小技巧

女孩子都是爱漂亮的，如果肤色暗沉，气色也不好的话，可以化妆来改善下自己这副倦容的，可以稍微画个淡妆，不过女孩子要记住的是，在晚上一定要卸妆的，不然会影响肌肤健康，更不利于调理暗黄的肤色了，还容易造成一些肌肤伤害。