女人害怕的东西有很多，其中之一就是脸上有色斑，女人脸上长了色斑是很让人困恼的事情，因为色斑的种类不少，要想成功祛斑，首先得要高清楚原因，对证下药总是比不清楚原因的好，那么女性祛斑最有效的方法是什么？女性祛斑有效的方法有哪些？

1、女性祛斑最有效方法

祛斑方法一：激光祛斑显神效

激光作为目前最最先进的医疗手段，是您治疗的最好选择，但是由于激光设备是高科技产品对于操作者的要求很高，只有正规的医院才能调试出最适合的祛斑频率，才能保障治疗的效果，所以选择医院是至关重要的，北京海军总医院是军区三甲名院，是您最好的选择。

祛斑方法二：木耳番茄鸡块

木耳是典型的排毒食物，番茄有养颜的功效，鸡肉滋润肤色，把这三种材料混合烹制，做成木耳番茄鸡块，有益血养颜祛斑的功效，而且味道清淡，而且也很适合老人食用。此祛斑方法可以每周吃1~2次，午饭或者晚饭做，再搭配些粗、细粮，可补充皮肤需要的维生素B和蛋白质，使祛斑效果更好。

具体做法是，取鲜鸡肉150克，水发木耳20克，番茄2个，红花5克，葱段、姜片、盐、味精、醋各适量，将鸡肉切成块;番茄洗净，榨汁;木耳切成小片;红花用水浸泡，捞出，沥干水。将鸡块、葱段、姜片、醋倒入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，撇去浮沫，改用文火煮45分钟，加入番茄汁、红花、木耳，煮5分钟，加盐、味精调味即成好的祛斑方法了。

祛斑方法三：生活窍门巧祛斑

海军激光整形科的专家介绍说在平时生活中有好多小窍门，你可以在洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。每天晚上溶解一片维生素C和维生素E涂抹在脸上，也可达到祛斑的作用。或用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

祛斑方法四：合理使用果蔬汁，变身美丽天使

胡萝卜汁、柠檬汁、西红柿汁都是不错的果蔬汁!也可以搅拌一起食用。还可以将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升于每日早晚洗完脸后涂抹，待肌肤吸收后再把脸洗净。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素分解而达到祛斑的作用。

2、祛斑食疗推荐

1、去斑美肤汁

取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2-3次。

2、去斑油菜柠檬雪梨汁

取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3-5次。

3、去斑胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升-30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

4、去斑柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。材供中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。

5、去斑西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

6、去斑果菜美肤汁

香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠檬汁饮用，每日1次。有笑颜增白功效。2、去斑偏方精选

1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。去斑偏方5、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。去斑偏方6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。