现在很多男性女性都患上了不孕不育，在生宝宝这个问题上难以解决，小编提醒，不管男方女方都要去正规的医院检查一下，如果检查双方都没有疾病的话，就要考虑一下平时备孕的时候踩到哪些雷区了，今天小编就来给大家讲一讲有关备孕的知识，那么备孕女性要注意什么问题？什么时间最容易受孕？

1、备孕女性要注意

隐患一：妇科疾病

减分指数：50分。

多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。

专家分析：

妇科病是女性常患有的疾病，比如说白带异常。很多妇科疾病发生时都会出现白带增多、色黄、有气味、白带或者是呈豆腐渣样或水样，从而或者是伴外阴痒、痛等，而这些妇科疾病又都会不同程度地影响受孕。

除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕；还有些感染性的疾病，如支原体感染诱发的盆腔炎、女性私处炎、子宫颈炎可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。

应对策略：及早治疗是关键。

有性生活后就必须确保一年至少做一次妇科检查，已婚的女性在一年至少要做两次妇科检查，来排除各种妇科疾病的可能，做到防患于未然及早发现早治疗；另外要注意性生活卫生，适当控制性生活，避免婚外性行为和经期同房；做好避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，减少对宫颈的人为创伤和细菌感染机会。

隐患二：不良嗜好

减分指数：40-50分。

抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的“三减客”。

专家分析：

一些嗜好在平时不是大问题，而对于计划怀孕的夫妻，这些嗜好就可能对成功备孕造成阻碍。

·吸烟：吸烟会对女性的输卵管功能、内分泌系统、心血管系统和免疫功能造成不良影响，很可能导致内分泌不孕、输卵管不孕等。

·过度饮酒：适度的饮酒对身体有一定的好处。但过度饮酒是百害而无一利的，甚至可能导致女性的不孕。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。

·生活不规律：女性生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。

应对策略：

·准妈妈们至少提前半年进入备孕；

·戒烟戒酒，计划怀孕的女性要远离吸烟的环境，更要注意减少二手烟的伤害；

·养成良好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠质量，多运动，保持身体健康。

隐患三：人为终止妊娠

减分指数：30-50分。

每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。

专家分析：

流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，也容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

应对策略：

如果非要人为终止妊娠，女性要注意一下几点：

·选择正规人流医院。选择一家正规的医院和专业的妇科医生，确保手术的安全性，避免手术中的不当操作，将手术对女性的伤害降到最低。

·注意休息。人流术后应卧床休息2至3天，以后可下床活动，在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

·饮食营养。女性朋友在做完人流手术后，由于身体在手术过程中流失一定量的血，从而造成气血损耗，应多吃富有营养而易于消化的食物，促进受损器官的早日修复。

·坚持做好避孕。人流手术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。倘若不坚持做好避孕，很快又会受孕。所以，人流手术后，应尽快选择可靠的避孕办法，避孕多次人流。

隐患四：精神压力

减分指数：40分。

急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。

专家分析：

现代社会生活节奏加快，加重了人们的工作及精神压力，精神压力过大会引发女性机体的异常，如失眠、月经不调，严重时甚至会造成女性的不孕。

如果女性长期存在精神紧张、郁闷的不良情绪时，会使大脑皮层的功能受到抑制，下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，影响整个机体的内分泌功能（如造成促排卵激素水平异常），从而使受孕成为一种奢望；另外，不良情绪还会造成卵巢功能的异常，加速早衰，出现卵子质量下降、不排卵等情况，直接影响女性的生育。

应对策略：

首先自己要放松心情，不必为一时的不孕而愁眉不展，更别为自己身患某种疾病而懊恼不已。当自己不能很好地缓解紧张、焦虑的情绪时，要及时求助于正规医院的心理科医生；在日常生活中，家人不要太多地过问，否则会无意中给她们增加思想负担，造成精神压力，这样更不容易怀孕。

隐患五：生育年龄

减分指数：30分。

30岁后，生育能力与年龄成反比。

专家分析：

卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。

“30岁前不想要，30岁后要不到”，这是当今不少育龄男女的慨叹。现在有不少职场女性忙于打拼事业，一再推迟结婚生育时间，身体透支劳损，甚至出现闭经潮热等早衰症状，等想要孩子时，生育能力已明显下降。

根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，就女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

应对策略：

在什么年龄，该干什么就去干什么，该生育的时候一定要生育。

提前规划，免得事后懊悔不已。年轻夫妇在有正常性生活的情况下，婚后2年未孕就应及时去大医院进行诊治，以免错过最佳治疗时机。

2、容易受孕的时间

1、排卵期更容易受孕

女性每个月仅发育成熟一个卵子，而卵子存活的时间只有2～3天，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。一般来说，最佳的受孕时间就是在卵子从卵巢中排出后15～18小时以内。

2、一天中最佳的受孕时间

别以为睡前同房是最佳的受孕时间，其实想更容易受孕最佳时间是下午5～7时。这是因为研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。

3、一年中最佳的受孕时间

春末或秋初是一年当中最佳的受孕季节，也就是3～4月份或9～10月份怀孕较为理想。

3、受孕的一些误区

1、女性月经期间不可能怀孕。虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。

2、如果男性在同房前不久自慰直至射精，同房时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。其实，此时的精子数仍然足够造成怀孕。

3、如果女性在同房后上下跳跃，她就不会怀孕。在无保护的情况下进行同房之后，上下跳跃或其他任何形式的身体运动都无法减少怀孕的危险。无论对方射精时女性是站着还是躺着，精子都会在射精90秒内到达子宫的入口子宫颈。

4、女性在同房前洗一个热水澡可以减少怀孕的危险。事实是，热水澡根本没有避孕的作用。

5、女性必须在同房中达到高潮才会怀孕。这是不对的，在无保护的同房中，无论女性是否达到高潮都有可能怀孕。

6、在口技中吞下精液的女性会怀孕。事实上，吞下的精子是无法到达子宫的。

7、如果阴茎不完全插入，就是说男方在女方的外女性私处而不是在女性私处内射精（如早泄），女性就不会怀孕。其实不是这样的，精子有可能进入女性私处并继续向子宫运动。

8、同房之后灌洗，即用水、皂液或温可乐之类的液体冲洗女性私处可以冲走精子，防止怀孕。其实，灌洗并非有效的避孕措施，而且会引起女性私处感染。

4、受孕的一些误区

1、女性月经期间不可能怀孕。虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。

2、如果男性在同房前不久自慰直至射精，同房时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。其实，此时的精子数仍然足够造成怀孕。

3、如果女性在同房后上下跳跃，她就不会怀孕。在无保护的情况下进行同房之后，上下跳跃或其他任何形式的身体运动都无法减少怀孕的危险。无论对方射精时女性是站着还是躺着，精子都会在射精90秒内到达子宫的入口子宫颈。

4、女性在同房前洗一个热水澡可以减少怀孕的危险。事实是，热水澡根本没有避孕的作用。

5、女性必须在同房中达到高潮才会怀孕。这是不对的，在无保护的同房中，无论女性是否达到高潮都有可能怀孕。

6、在口技中吞下精液的女性会怀孕。事实上，吞下的精子是无法到达子宫的。

7、如果阴茎不完全插入，就是说男方在女方的外女性私处而不是在女性私处内射精（如早泄），女性就不会怀孕。其实不是这样的，精子有可能进入女性私处并继续向子宫运动。

8、同房之后灌洗，即用水、皂液或温可乐之类的液体冲洗女性私处可以冲走精子，防止怀孕。其实，灌洗并非有效的避孕措施，而且会引起女性私处感染。