李玉棉,本科毕业于承德医学院中医系,在医院临床一线工作30余年,曾任于秦皇岛市中刊担任第一作者,一生热爱中医,具备丰富的临床经验,熟练使用中医中药处理常见病多发病,对诊治疑难杂症颇有疗效。
擅长诊治:耳鸣、脑鸣、听力下降、子宫肌瘤,卵巢囊肿,巧克力囊肿,多囊卵巢,腺肌症等各种妇科疾病、高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病、消化道疾病、呼吸道疾病及各种原因头痛、骨关节疾病。
口碑相传,李玉棉主任全身心投入工作中
口碑相传是最有说服力的,李玉棉主任的患者特别多,很多病友都是慕名而来,有的甚至不远千里从外省赶来,看到门诊室外排起的长队,就知道李玉棉主任又要渡过忙碌的一天。为了尽早,尽可能多的诊疗患者,为了能让远道而来的病人能尽快赶回去,李玉棉主任不知疲倦,忘我工作,她坚持坐诊时不喝水,因为她甚至抽不出时间去卫生间。工作时她的心里只装着病人。
深刻的共情能力,减轻了患者及家属的焦虑情绪
在日常工作中,李玉棉医生经常被人夸赞对患者的态度好,看到有家庭困难的患者,会主动帮助,从不推诿,对待患者及家属态度和蔼,充满爱心,富有耐心。她总是站在患者的角度去考虑问题,了解她们的诉求,具有深刻的共情能力,减轻了患者及家属的焦虑情绪。
李玉棉主任走进基层,传承中医文化
李玉棉主主任不仅在中医药学领域成绩斐然,而且在工作之余还积极参与公益活动,走进基层,贴近民众,深入民心,作为一名医者,健康扶贫、社区义诊、村医培训、公益讲座等多种形式活动中总能出现李玉棉主任忙碌的身影。妙手仁心,厚德载医,她总是不知疲倦,努力传播中医正统的声音。
在跳高之前可以慢跑几分钟,然后原地蹲跳10次左右,再进行压腿等动作。热身到身体微热就可以了,大概热身时间5-10分钟,不宜过短也不宜过长,过短没有热身的效果,过长可能会使身体陷入疲劳。