春天呼吸道疾病高发，很多人都出现了鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，还有一部分患者表现为咳嗽痰多，且久咳不愈。这时候，仅靠“万能的热水”已经不管用了，需要药物和饮食配合治疗才行。

最近，针对流感，北京、河北、陕西、四川、湖南、黑龙江等多省市都发布了2023春季流感中医药防治方案，并针对流感引发的咳嗽、咳痰治疗做出了药物指导。比如在《福建省2023年春季流行性感冒中医药防治方案》中，就推荐连花清咳片治疗流感后期的咳嗽、痰黏或黄等症状。

连花清咳片是在张仲景《伤寒论》中记载的经典名方《麻杏甘石汤》及明代名方《清金化痰汤》基础上，经化裁创新组方设计而成，能“宣肺泄热、化痰止咳”。此前已经有系列基础临床研究表明：连花清咳片可通过抑制气道炎症，减少痰液生成、降低痰液黏度、促进痰液排出，还具有保护气道黏膜，缓解气道痉挛，改善气道阻力，减少气道炎症反复发作导致的肺损伤。如果是流感、慢性支气管炎等疾病导致的咳嗽，基本服用当天就能起效，且安全性高，服用不成瘾。

咳嗽是流感的主要症状之一。流感伴咳嗽的直接诱因是病毒感染后导致的广泛气道炎症反应和呼吸道上皮损伤。流感病毒进入人体后，会引起呼吸道粘膜上皮细胞的大量凋亡，与此同时，炎症风暴又会令呼吸道产生痰液，并加重咳嗽症状。流感引起的发热通常会持续3~4天，但咳嗽有时会持续更久。部分患者的呼吸道被流感病毒破坏后，仍旧需要2~4周才能恢复。

除了药物治疗，咳嗽患者在饮食方面，建议多吃雪梨、橘子、苹果、甘蔗、白萝卜、莲藕等水果蔬菜，尽量少吃辣椒、芥末、洋葱、大蒜等辛辣刺激的食物，还要避免摄入烤肉、炸鸡、巧克力、饼干、糖块等油腻、含糖量高的食物。

另外，建议咳嗽痰多的患者还要保证睡眠充足，不要熬夜，也有助于症状恢复。