济南肝病医生陈士俊教授讲乙肝病毒携带者做好这几点很关键! 40到55岁是乙肝病毒携带者的关键时期，能做以下到 5 点，乙肝不发病。40岁之前的病毒携带者发病率是比较低的。40岁到55岁之间发现问题的比较多，它的因素包括:饮食习惯的变化、运动习惯的变化、体态的变化，女性激素水平的变化等等。如果做到下面5点，可以防止乙肝发病。第1点，控制体型，就是防止肥胖性的脂肪肝，要控制食量，要适当运动。第2点:女性要控制情绪。因为40岁到55岁之间，情绪容易波动，容易发脾气，建议多出去外出走动，或者练瑜伽、爬山等等，要合理发泄，平定自己的情绪。第3，有事可做，大于50岁的人，容易出现“空闲症”，可以导致焦虑，影响肝脏健康。给自己找点事情做，可以平衡焦虑。第4个，建议戒烟戒酒，烟酒可以增加肝脏的排毒负担，影响免疫，打破平衡，有害肝脏健康。第5个，良好睡眠，每天要保持 8 个小时的睡眠，平卧能增加肝脏的血流量，养肝护肝。晚餐最好加一杯热牛奶，晚上要泡泡脚，注重按摩，提高睡眠的质量。下面来带大家一起详细了解下济南中医肝病医院陈士俊教授!

主任医师，医学博士，教授，博士研究生导师，享受国务院特殊津贴，首届泉城十大名医，首届齐鲁名医，卫生部感染病质量控制中心全国委员，全国抗病毒指导委员会委员，山东省肝病重点专业学科带头人。济南中医肝病医院重症肝病学科带头人，山东医院协会传染病专业委员会主任委员，中华医学会传染病学会第八届委员，山东省肝病学会副主任委员。

专业特长:

从事肝病临床工作近40年，对肝病、肝炎、肝硬化、乙肝、丙肝抗病毒治疗积累了丰富的经验，尤其是对重型肝炎、并发症及危重症的抢救具有很深的造诣。临床经验丰富，技术全面，善于处理专业技术难题，指导省内医疗单位疑难传染病的诊断治疗。擅长各型病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等肝病的诊断、治疗。

社会任职:

中国中西医肝病学会委员

中国医师协会感染病分会委员

卫健委感染病控制中心主任委员

山东省感染病质量控制中心主任委员

中华医学会传染病医院管理学会理事

山东省传染病学会副主任委员

学术成果:

《山东大学学报》、《Journal of Hepatology》中文版、《临床肝胆疾病杂志》、《中华临床感染病杂志》等编委，全国高等医学研究生规划教材《感染病学》副主编，国家本科规划教材五年制、八年制《传染病学》、《感染病学》编委，本科配套教材主编。先后获得省部级科技进步奖七项，在国内及国际学术期刊发表医学论文数十篇，其中SGI收入论文20余年、主编参编医学专著8部。

温馨提示:

为方便广大肝病患者预约就诊，凡是咨询肝病相关问题或预约挂号专家，均可拨打院内热线0531-88252222或关注“济南中医肝病医院”微信公众号进行留言，建议大家提前申请，以免错过专家会诊时间