自古以来女性都是需要呵护及保护的群体，但对于隐私及两性方面的知识，当今已不再是羞于启齿的话题。有越来越多的成熟女性，可以正视自己的问题。那么，私密处如何保养呢？下面一起来了解一下。

保养私密需要做到以下几点：

1、穿全棉内裤

全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿干净的裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

2、收缩盆底肌

女性经期的经血、分娩、幸福的亲密时刻都离不开阴道粘膜，平常做点凯格尔运动可以加强盆底肌肉，对于女性可获得更强烈的感受。如果不想运动，那可以去正规医院做私密紧致。

【成都美容整形·私密整形中心】35年来深受广大女性朋友的信赖和业内机构的认可；先进医疗设备让效果更有保障；确保一人一诊室+无菌手术室的优质医疗环境，让手术更安全，让您更放心！我院实行绝对个人隐私保护制度，“一人一诊室”私密诊疗，为您提供从预约到术后专属个人服务，决不外泄任何资料，让您无后顾之忧。最近成美塑美活动正在火热进行，详情请咨询下方联系方式，预约专属于你的私密名医。

3、每年检查

每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

做好个人清洁

做好私密部位的清洁工作，可以通过使用温水清洗，千万不要盲目的使用市面上的洁阴产品，以免导致阴道的酸碱平衡失调，可能会破坏阴道的环境。

5、适当的活动

可以适当的运动，常见的运动方式主要有游泳、爬山、慢走以及瑜伽等，对阴部的肌肉有很好的收紧作用，同时还能用于增强自身的抵抗能力，达到保养私密效果。

6、养成良好的生活习惯

饮食上尽量做到清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意膳食结构的合理搭配。减少久坐的时间，不要熬夜。

7、保持健康的心理

过大的压力会影响女性激素水平，一定要学会释放压力。

8、让夫妻生活规律且和谐

不管是长时间不进行夫妻生活，还是在短时间内进行多次夫妻生活，都不是合理的频率，对女性私处健康没有好处，会促进私处的衰老。要让夫妻生活规律且和谐，是变相的保养女性的私处。

温馨提示：以上就是女性私密的保养知识，希望能给大家带来收获。手术后的注意事项是非常重要的，作为女性本身，要学会了解自己、保护自己。

最近成都美容整形·私密整形中心塑美活动已经开始，现在预约各类私密项目均可享有特别优惠，更多详情请扫描下方二维码，定制您的个人专属方案。