近日，一则标题为#长期失眠可引起记忆力变差#的新闻登上了热搜，引发了众多网友讨论。根据社会调查结果显示，如今快节奏的生活给不同的人带来了许多的压力，越来越多的人加班工作或者长期处于压力环境当中出现失眠的状态，全球大约有87.9%以上的人存在着睡眠困扰，从而影响机体当中的睡眠质量，长期睡眠不足，可能会降低身体当中的免疫能力和抵抗力，受到细菌或病毒的侵入，引发一些慢性疾病以及代谢性疾病，还会影响到自身的激素分泌水平，从而危害身体健康。在国民睡眠质量总体下降的现实背景之下，当务之急是改善睡眠质量，拥有一个改善睡眠质量的有效方法尤为重要。

而想要找到改善睡眠质量的有效方法，最重要的还是要从根本出发，即找到影响睡眠质量的根本原因。在生活和工作中，我们经常会说，遇到问题要向内归因，对待睡眠问题也同样如此。在中医理论中，失眠的直接导因是心火亢盛且上头，使魂不安心不宁，引起烦躁焦虑等，失眠具体表现为入睡困难、睡中多梦、辗转反侧或时而惊醒等症状。而心火的根在于心、肝、脾、肺、肾五脏亏虚以及胃腑失和。因此，从根本上调五脏、补亏虚才是改善睡眠质量的有效方法。

既然改善睡眠质量的有效方法是调五脏，补亏虚，那么具体应该怎么调、怎么补呢？对此，营养屋团队从传统中医文化中汲取营养，以传统中医中治疗失眠理论为灵感，结合现代先进的提取技术和制备工艺，推出了郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊，为国人提供了更适合现代生活的改善睡眠质量的有效方法。

营养屋团队久经验证，并将传统与现代相结合，采用优质原料和科学配比，提取酸枣仁、五味子、茯苓和百合的关键成分，充分发挥酸枣仁养肝、安神；五味子润肺、养肾；茯苓健脾、安神；百合润肺滋阴、清心安神等功效，达到补肾、养心、降火、除烦的目的，为“改善睡眠质量的有效方法”的有效探索贡献了自己的答案。

除此之外，营养屋还推出了褪黑素片，在发挥郎益欣内在调理助眠作用的同时，褪黑素片可以帮助消费者调理生物钟，快速进入睡眠状态。“长效调理+即时助眠”相互搭配，是营养屋团队为失眠人群定制的改善睡眠质量的有效方法。