从孩子出生那一刻起，似乎就成了父母永恒的牵挂。但是在孩子成长期，很多家长只记得关心孩子的学习问题，却忽视了更重要的一点——孩子的眼健康。近视，可以称得上孩子眼健康的“头号杀手”，长时间的过度用眼导致孩子近视度数飙升，小小年纪就戴上了沉重的眼镜，视力问题成为不少家长的“心头大患”。

提到近视，以上是家长的几种心态。

毫不在意型:“什么?孩子近视了?”短暂惊讶后，“才50多度，度数不高没关系，戴眼镜还可能越戴越深，回去多注意注意就行了。”

心宽体胖型:“啊?孩子度数又加深了?给孩子配个眼镜吧，等长大了做个激光手术就行了。”

着急上火型:“孩子近视后，度数年年涨，眼镜片快厚成‘啤酒瓶底了’，作家长的焦虑又无奈，觉得特别对不起孩子……这样下去可怎么办?”

近视是一种不可逆变化，目前还没有安全有效的办法能使其恢复。也就是说，近视不可治愈!目前，中国近视患者人数已多达6亿，青少年的近视率居世界第一，目前不仅在逐年攀升，而且呈现低龄化的趋势。孩子近视，已成为中小学家长焦虑头疼的问题之一，可以说大部分近视人群都梦想着摘掉眼镜，既然近视不能被治愈，那应该怎么办呢?

合肥普瑞眼科医院视光专科汪丽娟主任不仅是近视防控专家，同时她也是家有初中生的宝妈，那她是怎么看待孩子近视这件事，在日常生活中自己又是如何做的呢?

首先，近视主要是由于光线进入眼内之后，成像位于视网膜之前所引起的一种视物不清的表现。近视类型有很多种，一般根据是否有眼底病理性改变来说，分为单纯性近视和病理性近视。单纯性近视只要通过光学手段矫正即可，一般对视力没有太大的影响。而病理性近视是有可能引起不可逆的视力损害的，在高度近视(指近视屈光度大于600度)患者中比例最高。

近视如果不及时采取措施矫正治疗，放任度数发展成高度近视，眼轴(眼球前后的长度)也在不停变长，容易出现眼底萎缩、黄斑裂孔、视网膜脱离等，且预后不容乐观，严重的病理性近视还会导致失明，影响患者及其家庭的生活质量。近视是可防可控的，而近视防控是一个长期的过程。重视近视及近视防控的最主要目的是:对于没有近视的孩子，延缓近视出现的年龄;对于已经近视的孩子，延缓度数增长的速度;对于已经高度近视的患者，定期监测眼底病变，减少并发症引起的视力不可逆损害。

“近视无法被治愈，只能通过采取积极的干预措施来延缓近视的发展。如果一旦确诊近视，我们重点是进行防控，用专业的药物、器械和光学干预，能有效控制病程，降低相关眼部并发症发生率。”汪丽娟主任提醒，“近视防控干预的时间越早越好，家长要担负起责任，按照要求定期检查，帮助和督促孩子养成良好的用眼行为和习惯。”

作为家长，我们能做什么?

1、重视定期检查，建立屈光发育档案

家长要主动带孩子到医院检查视力，儿童青少年可通过标准对数视力表进行自我视力检测。家长主动关注孩子眼健康，发现孩子有视物眯眼、皱眉、歪头、视力下降等症状，要及时到正规医疗机构进行检查，做到早发现、早预防、早诊疗。定期进行视力和屈光度检查可以清楚了解孩子的远视储备量或者近视度数，当发现孩子远视储备不足或者近视加深时，要积极采取措施，科学防控近视。

“我家孩子每年会定期进行视力检查，建立了完备的屈光发育档案。这也是及时发现她近视征兆，早干预，进而很好的控制近视发展进程的前提保障”，汪丽娟主任表示，孩子在四年级定期视力检查时确诊近视，早期采用戴框架镜搭配低浓度阿托品的方式进行近视防控，控制效果明显。

2、养成良好的用眼习惯

儿童青少年容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间室内近距离用眼等情况，易发生近视或近视程度加深。家长应树立科学育儿理念，加强亲子交流，引导儿童青少年合理规划时间、规律作息，积极参加户外活动等。

(1)控制长时间近距离用眼:“20-20-20”原则:孩子每学习或近距离用眼20分钟后，就要向20英尺(约合6米)以外的远处眺望至少20秒。

“三个一”原则:看书写字的时候需要保持良好姿势，胸部距离桌子保持一拳距离;握笔时，手应握在距离笔尖一寸的位置。眼睛离桌面约一尺距离。

(2)控制电子产品的使用:根据《中国人群身体活动指南(2021)》的建议，2岁及以下儿童，不建议看各种屏幕;3-5岁儿童，每天视屏时间累计少于1小时;6-17岁儿童青少年，每天视屏时间累计少于2小时。电子屏幕选择，切记宁大勿小。在条件允许的情况下，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品。

(3)注意户外运动:目前已有研究表明，户外运动是有效防控近视的重要手段。建议每天累计的户外运动时间为2小时。

3、及时去正规医院进行检查，做到早发现、早干预、早治疗

如果发现孩子出现近视，还需要家长及时带孩子去正规医院眼科检查，在眼科医师指导下，选择最合适的方法进行干预。目前公认的近视防控手段:角膜塑形镜、低浓度阿托品以及软性离焦隐形眼镜和框架的离焦眼镜，可以有效控制近视的进展。

“在2021年的8月份，由于面临钢琴考级，以及暑假期间孩子长时间面对电子产品，加上我个人工作繁忙导致督促不严格的原因，孩子的近视度数增长出现波动，经检查后选择配戴角膜塑形镜”，汪丽娟主任讲到，“角膜塑形镜作为目前被国际认可，能够延缓近视发展的有效方法之一，角膜塑形镜得到越来越多学生和家长的青睐。孩子自2021年暑假起，一直坚持配戴角塑至今，度数整体增长不超过50度，控制效果显著”。

一般来说，年龄8岁以上，近视不超过600度、散光不超过200度，眼部条件(尤其是角膜情况)符合要求的都可以配戴角膜塑形镜。每一副角膜塑形镜都是“量眼”定制的，有需求的近视者不妨预约前往眼科医院，进行角塑验配的相关检查后，遵医嘱配镜。

积极科学地防控近视，有利于一生的眼健康。

家长要树立“一分预防胜过十分治疗”的防控意识，履行好孩子健康成长的监护职责，筑牢家庭第一道防线，给孩子一片光明的未来。针对儿童青少年近视问题，作为家长，我们需要客观的看待近视这件事，尽力帮助孩子培养良好的用眼习惯，做好家长能做的督促作用，及时到正规医疗机构进行检查，做到早发现、早预防、早诊疗。定期进行视力和屈光度检查，清楚了解孩子的远视储备量或者近视度数，当发现孩子远视储备不足或者近视加深时，要积极采取措施，科学防控近视，避免过度焦虑。