拉肚子想必每个人都经历过，这也是一种很常见的症状。偶尔出现腹泻可能是吃坏肚子引起的，但是有些人却是经常性的拉肚子，这就会对我们的身体和生活造成影响了。也因为如此，让我们与美食擦肩而过，其实只要我们用对方法，便可以放心的品味美食!

肠胃敏感，遇冷、凉、辣等刺激就会腹泻，而常规检查肠道无明显的器质性病变，这是典型的腹泻型-肠易激综合征症状。

之前，医学界统一认为肠易激综合征是一种功能性胃肠病，检查不出肠道有什么实际的病变，找不到病因在哪就无法针对病因进行有目标的治疗，所以治疗效果很不理想，这也让很多患者感到心情低落甚至有抑郁倾向。

近年来，多项研究发现70%以上的肠易激综合征患者出现了肠道菌群失调的情况，肠道内有益菌减少，肠道保护屏障功能减弱，肠道敏感性增加，生冷刺激一碰，肠道就开始“激动”。菌群失调后，最直观的表现就是腹泻。常见的止泻治疗主要通过改善肠道动力，减少肠液分泌达到止泻效果，再通过补充液体等，恢复水电解质平衡。但这些治疗手段无法快速恢复肠道菌群平衡，也无法降低肠道敏感性。

所以在肠易激治疗时，益生菌发挥着重要作用!益生菌能够增加肠道抵抗力，改善肠道功能，减少腹泻、腹痛等症状，对调节肠道菌群失衡有着至关重要的作用，因此若有出现肠道菌群失调的现象，可以适当吃些益生菌，如京常乐来改善症状。

京常乐属于地衣芽孢杆菌，可以迅速改善肠道环境，保护肠道黏膜屏障，恢复肠道微生态平衡，每克含有的益生菌菌落数量多，肠道相当于穿了一件坚固的“盔甲”。临床上对于肠易激综合征，除了改善饮食，补充益生菌外，还会使用肠道解痉止痛药来改善腹痛、腹胀等情况，京常乐都可以联合使用。对比双歧杆菌类益生菌必须要放在冰箱里存放的苛刻条件，京常乐地衣芽孢杆菌具有独特的芽孢结构，可以让产品稳定性更好，常温储存，不受冷藏条件限制，出差旅行携带方便。

总而言之，如果出现肠易激，还是要积极使用药物治疗，避免长期腹泻对工作、生活的影响。同时，饮食一定要注意，不要吃生冷油腻辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，保持良好的心态，有利于肠胃健康。