每天都要排便，这基本常识大家都知道。我国古代就有尝粪忧心的典故，西方“医学之父”希波克拉底说过，所有疾病都是在肠道中开始的。而现代医学也证明，肠道和健康息息相关，而粪便的颜色可以判断胃肠道系统是否在健康运作。

排便要当心以下3种颜色:

西安东大肛肠医院李艳主任表示，大便如果呈现黑、红、白3种颜色，一定要警惕。

1、当肠道内出血量较少且速度慢时，血液在肠道内停留时间长，排出的大便多为黑色。

2、如果出血量较多，血液在肠道内停留时间短，排出的粪便为红色。

3、“白”即陶土色，可能是肝胆、胰腺疾病导致的胆道梗阻，引起胆汁分泌不畅，从而导致大便颜色变浅发白。

偶然出现大便颜色异常不必太担心，可以回想近期是否有特殊情况，比如进食了某些食物或药物，如补血铁剂、口服活性炭末、蔬菜摄入过多或接受抗生素治疗，都可能导致大便颜色的变化。

排便两件烦心事:便秘、腹泻

研究发现，每日排便多次者，未来5年内患结直肠癌的风险升高。临床上，国人最常见的排便问题是腹泻和便秘。

长期便秘会增加结直肠癌等疾病风险，且用力排便时，心血管疾病患者血压升高，易引起脑出血等意外。

持续腹泻可能会导致电解质失衡、营养不良、贫血等。慢性腹泻可能由感染性疾病、代谢性疾病、自身免疫性疾病、肿瘤等引起，建议到医院就诊，排查病因。

西安东大肛肠医院李艳主任提醒:如果排便规律突然异常，也不必太过惊慌。

第一，可以想想自己近期的情绪、行为习惯是否发生了变化，比如出差、压力大、食量减少等。

第二，检查是否有便血情况，如有这种情况，最好去医院进行1～2次大便常规+潜血检查，排查器质性病变。

第三，长期便秘者突然排便通畅或长期腹泻者突然便秘，应尽早去医院就诊，警惕癌症风险。

此外，40岁以上人群至少去医院进行一次肠镜检查，通过肠道具体情况，确定以后的复查频率和手段。