有一次，我和朋友一起去餐馆喝啤酒吃小龙虾，大家都吃的一样的东西，可我这位朋友没一会儿就坐不住了，开始一趟趟的跑厕所，直到拉到浑身无力，瘫软在椅子上……

其实，生活中，有很多人都存在和我朋友一样的问题，稍微吃点辛辣刺激的食物，肠胃立马就有反应，这主要是因为肠道一直存在炎症，而且从来没有得到正确的治疗，才会导致腹泻反反复复好不了。

那么，肠道炎症引起的腹泻究竟该如何解决呢?下面就跟大家分享分享我的经验。

肠道有炎症，务必对症下药

拉肚子不是小事，可能是肠道在发炎

肠道有炎症的人，很容易拉肚子，这是因为患者的肠道一直受到炎症的刺激，肠道功能本身就变得很弱，这时候饮食上稍不注意，就会拉肚子。

就比如奥运冠军谷爱凌，来到中国后，对中国的特色美食和小吃赞不绝口。但是，总有一颗热爱美食的心，可自己的肠道实在太不争气，但凡吃点重口味的就拉肚子。

这种情况一定要引起足够重视，除了及时止泻之外，更要第一时间消除肠炎。好多人发现自己吃了止泻药之后暂时不拉了，并没有及时消除肠道内的炎症，结果导致下次同样的场合腹泻还是会准时来“报到”，反反复复，肠道黏膜屏障受损，拖久了，在损伤肠道的同时，还会导致免疫力下降，让其它疾病有机可乘。

要止泻先消炎，看看谷爱凌是怎么做的

想要止泻消炎，不妨试试中成药肠炎宁片，我们的冬奥运冠军谷爱凌就是通过肠炎宁片，缓解了肠道炎症，解决了腹泻难题。

谷妈妈担心拉肚子会影响谷爱凌的身体健康，所以家中常备肠炎宁片，预防出现拉肚子的症状，同时也调理了谷爱凌的肠胃。

肠炎宁片由地锦草、黄毛耳草、樟树根、香薷、枫树叶5味中草药萃取而来，是纯中药制剂，有清热、利湿、行气的功效，能止泻消炎、松弛肠平滑肌，减少腹泻造成的水分流失，消灭肠道内的炎症。在服药期间，要注意生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，以免加重病情。

紧急止泻，不妨试试这2个穴位

在中医学中，我们身体的每个地方都会有很多穴位，每个穴位都有它的功能和作用，所以针对腹泻其实在中医学中也有穴位治疗法，这两个穴位就是神阙穴和合谷穴，能够有效紧急止泻。

(1)神阙穴

位于肚脐中部，有温阳救逆、利水固脱的功效。

(2)合谷穴:

在手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，有镇静止痛、痛经活络，清热解表的功效。

这两个穴位能够起到临时止痛止泻的功效，如果遇到腹泻的情况时是可以应急的，但如果想要彻底治疗肠道炎症，还是需要药物的治疗，尤其是要选对药。

另外，在治疗肠道炎症期间，一定要注意饮食习惯，不可吃辛辣刺激、油腻、生冷硬的食物，多喝热水，帮助肠道更快恢复。