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如果整个哈密瓜只有瓜蒂部分是苦的，中间的果肉是甜的,这样的哈密瓜是可以继续食用的；如果说整个果肉都有点发苦，这种哈密瓜可能就是催熟，不仅食用口感比较差，而且食用价值也比较低，最好是不要继续食用了。

夏天天气炎热，往往会出现果肉发酵的情况，一旦闻到有酒精味，这种水果就不要再食用了。发酵后的果肉虽然不能食用，但人们针对这种情况，创造出了用果肉来制酒的方法，像葡萄酒就是如此。

哈密瓜烂的部位要是有发黑腐烂的情况，则不建议吃，说明哈密瓜烂的部位已经被大量细菌微生物生长繁殖过一段时间，才会开始出现发黑腐烂的情况，并且其他部位也会被污染，食用过后容易引起身体不适。

哈密瓜口感清脆，味道甜美，可以适当的食用。哈密瓜的含糖量比较高，所以糖尿病人，血糖过高的人要少食。哈密瓜性凉，所以肠胃不好的人不宜食用过多，也不宜冰镇之后食用，那样可能造成腹泻。

哈密瓜变质是因为各种真菌在水果中不断的加速繁殖，并且在繁殖的过程中产生大量的青霉等有害物质，霉菌产生的物质会扩散到其他的果实部位，尤其是根部发霉，在不确定安全的情况下，最好不要食用。

哈密瓜是可以隔夜吃的，只要放一夜没有坏的话是完全没有问题的，特别是没有切开的瓜放几天都是可以的，切开的哈密瓜吃不完的话常温下只能放几个小时，而且要保证切瓜的刀是干净的，所以要保鲜的话最好是放在冰箱里面。

现在天气热，哈密瓜常温下放不了几个小时，所以最好是放在冰箱里面，而且冰过的哈密瓜口感更好，哈密瓜放在冰箱里面也是有需要注意的事项，哈密瓜可以做哈密瓜汁。

一般建议将哈密瓜放置在干燥的纸盒中，在阴凉干燥处保存，避免哈密瓜被阳光直射。一般建议将哈密瓜用保鲜膜包裹好，放在保鲜袋中，以免哈密瓜受到其他食物的影响，出现串味的情况，存放在冰箱冷藏区，注意不要随意翻动。

如果食用了坏的哈密瓜少量食用且肠胃功能良好的话，那么一般对身体影响不大，但如果食用过多坏的哈密瓜，而且平时肠胃功能不好的话，那么身体很有可能出现腹痛、腹泻等肠胃不适反应。

冰箱的温度比常温要低，能够在一定程度上抑制细菌等微生物的滋生，所以没切开的哈密瓜是可以放置在冰箱中保存的，保存的时间也会有所延长，需要注意的是不要放置在冰箱冷冻区，以免使哈密瓜冻坏，破坏其营养成分。

哈密瓜变酸了是不能再吃了，哈密瓜一旦变质腐烂后，就会受到细菌微生物的侵袭，这时候要是存放的地方有适合的温度和湿度时，还可能会代谢出有毒物质，甚至出现霉变的现象。

哈密瓜水分多、糖分高，保存不当就容易变质变味，如果哈密瓜是完整的放在冰箱的话，那么哈密瓜放5天还是可以吃的，只是要尽快将哈密瓜吃完了。

哈密瓜是高糖分水果，对于糖尿病病人来说任何高糖分的食物都必须忌口，因为糖尿病病人血糖本就过高，再吃高糖分食物无疑会加重身体负担，严重者甚至会出现生命危险。

产后的妇女气血较虚、体质较弱，哈密瓜虽有有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，但产后的妇女不适宜食用，因为哈密瓜性寒，会加重产后妇女身体负担，严重的甚至影响产后妇女的身体恢复。

哈密瓜风味独特，味甘如蜜，是夏天美味的时令水果。不仅美味，哈密瓜的营养素也很丰富：哈密瓜的铁含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

哈密瓜是葫芦科植物甜瓜的一个品种，主要生长于新疆吐鲁番地区，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分等成分物质，味甘性寒，具有一定清凉解暑、美容养颜以及润肠通便的作用，在生活中比较受欢迎。

哈密瓜可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。其含有的叶酸成分有助于预防小儿神经管畸形。

哈密瓜建议每天饭前后者饭后半小时吃最好。性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜食用。

哈密瓜可鲜食或加工成哈密瓜干。如果冷却后食用，甜度会增加数倍，但如果长时间冷藏，反而会破坏瓜的甜度。因此放在冰箱内不宜太久，最好不要超过2天。

哈密瓜中主要含糖类、纤维素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸以及钙、磷、铁等物质；芒果中含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C 、维生素B1、维生素B2、烟酸以及钙、磷、铁、钾等营养元素，这两者成分不相克，可以一起食用。

哈密瓜又叫做甜瓜，是一种含糖量极高的水果，所以吃起来特别的香甜，其能有效补充人体所需的能量，不过当你过量食用时，容易导致糖份在体内堆积，并转换为脂肪使体重增加。

哈密瓜的味道很是香甜，食用方法也多，可以直接吃，也可以做菜，做沙拉，还可以榨汁，在榨汁的时候还可以搭配自己喜欢的食材，口感很不错！

哈密瓜属于一种寒性的水果，过量食用还是会加重人体胃肠道负担，导致人体出现了腹痛、腹泻以及便溏等不适等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，因此大家在吃的时候不建议与寒性食物一起吃！

哈密瓜本身就属于寒性水果，合理进食哈密瓜可以起到消暑热、生津解渴的作用，但如果哈密瓜和寒凉的鸭肉食物同食过量的话，体内寒凉之气在肠胃积聚过多，容易有腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

哈密瓜不能和蟹类一起吃，蟹类食物性寒，如果两者同时食用，会引起胃部的不适感，甚至导致消化不良、腹痛腹泻等症状。

牛油果和哈密瓜都是比较常见的两种水果，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，两者一起吃不影响食用价值！

每一百克的哈密瓜中所含的热量是三十四大卡,大概散步一个小时左右的时间就能够全不消耗殆尽。一个四斤重的哈密瓜的热量大概是六百八十大卡。

哈密瓜虽然含有的热量很低，但是哈密瓜中含有大量的糖分，糖分转换为能量，一般人晚上活动较少，消耗的能量也少，若晚上吃过多哈密瓜，能量消耗不完就会堆积在体内转换为脂肪储存起来，从而导致增肥。

母体在分娩时消耗各种营养素，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生

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