喝热水可以让我们的身体觉得暖暖的，对于一些有痛经毛病的女孩来说，喝热水可以缓解痛经的，在痛经特别严重的时候，不妨喝些热水，或者是热的黑糖水，这样做可以缓解女孩痛经的，女孩在经期出现痛经症状的时候，就可以这么做来缓解痛经。

1、喝热水不会更疼

痛经可以分为生理性痛经和病理性痛经，生理性痛经往往是由于女性的特殊体质导致的，病理性痛经是由于妇科疾病导致的。但是有时候女性在生活中不加以注意，在月经期间吃了凉的东西，喝了凉的东西，或者是身体接触到了凉的东西而导致了血液出现了凝滞，导致经血不畅，从而导致了痛经的发生。女性月经期间最好是多吃一些热乎的东西，这样可以促进血管扩张，促进血液的流畅，所以具有非常不错的缓解痛经的效果。痛经喝热水不仅仅不会更疼，而且还能够有效的减轻痛经的疼痛程度，女性在月经期间最好是多喝一些红糖热水，红糖具有发暖的效果，热水温度比较高，可以扩张血管，缓解痛经效果很好哦。

2、痛经该如何应对

女性的痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经一般来说是生理性痛经，继发性痛经往往是由于疾病造成的，成为病理性痛经。如果女性从月经初潮就开始痛经称为原发性痛经，如果月经已经来了很多年了，没有过痛经，但是突然出现了痛经，称之为继发性痛经。女性如果是原发性痛经可以通过保暖，吃一些药物获得解决，如果出现了继发性痛经就一定要警惕了，可能是生殖系统出现了疾病，一定要到相关的医疗机构做相应的检查确诊，及时发现问题及时的治疗。

3、缓解痛经药茶

1、香附乌药茶

食材：由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克

功效：凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。

2、当归川芎茶

食材：由当归60克，川芎10克，益母草45克

功效：凡经行腹痛，月经量少而不畅者，可取上药研碎后，以沸水冲泡或加水稍煎煮，代茶频饮。每日1剂，连服5天。本茶方补血、调经、止痛作用较强。

3、红花檀香茶

食材：红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖5克

功效：凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块者，可先将红花、檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1—2剂，连服3—5天，全方性味偏于甘温，具有活血、化瘀、止痛的作用。

4、月季花茶

食材：由月季花10克、红茶1.5克，赤砂糖25克

功效：凡月经前1—2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3—4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服。连续服用1周左右，往往可收到理想的疗效。