每个人可能都有自己的生活方式，不同的方式带来的效果是不一样的，对于男性朋友来说，生活中有哪些方法会导致不育呢？有很多人都还不知道，并且经常这样做，小心以后对身体造成影响，多以要改掉这些生活方法，下面，给大家具体介绍一下。

1、导致不育的习惯

一、不要在长时间的坐在沙发上

能够在睡觉时影响到男人生育的地方是哪里呢？是的，是沙发。这个被很多人忽视的地方竟然能够影响到男人的生育，实在是很多人都想不到的。

松软的沙发是很多回到家男士的最爱，躺在沙发上，看着电视别提有多么惬意了，不少男人会把沙发当做第二个床，在沙发上睡觉是很常见的事情。

但就是躺在沙发上、在沙发上睡觉这一个动作很有可能会让你生不了孩子。

这是因为沙发的松软确实给人舒服的感觉，但是，长时间的坐在这样的沙发上是会给阴囊造成伤害的。

坐在沙发上看电视是会让阴囊有一种压迫感，这样的压迫是会让人不自觉的把双腿紧闭、夹紧，导致阴囊受压，进而会让阴囊部位血液流动受阻，阻碍阴囊部位血液流动。

作为产生精子的唯一地方，阴囊部位是男人身体上最为脆弱的地方，这个地方要保护好才能够产生出优秀的精子，但是，坐在沙发上是会压迫到阴囊的，给阴囊一个很强的压迫感，对于精子的生成有很大的影响。

同时，当长时间的坐在沙发上是会导致阴囊部位温度升高，这是因为松软的沙发确实很舒服，但是，会使得阴囊部位温度升高的，这样的温度是不适合精子活动的，长时间的这样坐着是会让阴囊部位温度升高，造成杀死精子也是很有可能的。

阴囊部位不仅仅是产生精子那么简单，还能够把身体的毒素排放出去，但是，当长时间的坐在沙发上是会让身体的毒素排不出去，进而会让毒素在男人体内堆积，长时间这样的话是会伤害到阴囊的，严重的时候还会造成泌尿系统出现感染。

这样的情况要是在夏天是会更加明显的，会让泌尿方面出现意想不到的效果，对于精子的生成有很大的影响。

因此，在生活中不要长时间的坐在沙发上。

二、不要在沙发上睡觉

一般来说家中会这样布置，在客厅摆着沙发、电视机，对于不少爱看电视的人来说会整天呆在沙发前看电视，这样就会对健康造成隐患。

上面说到长时间的坐在沙发上是会对阴囊部位造成很大的压力，会让阴囊部位受到很大的压迫，导致精子死亡。

下面就说说在沙发上睡觉的坏处。

在生活中不少人会在沙发上睡觉，这样的入睡方式对于健康是大大不利的，是会给健康造成很大的伤害。

虽然不少家庭主妇会把客厅收拾的很干净，但是，在空气中、在客厅的物件上还是会存在很多看不见的细菌，这样的细菌对于健康是非常有害的。

以沙发来说，在沙发上就有很多肉眼看不到的细菌，客厅里的沙发是容易掉落灰尘的，在坐在沙发上时候这些灰尘会侵入身体，造成皮肤发炎是最简单的症状。

要是在夏天的夜里睡在沙发上那就有可能危害到健康了，夏天不少人会选择裸睡，即使在沙发上也是会裸睡的；夏天温度的升高是会让空气中的细菌更加活跃，这样在裸睡的时候很多看不到的细菌就会伤害到皮肤。

要是家中养一些宠物的话那就更加糟糕了，不少宠物也是喜欢缱绻在沙发上的。

当人睡在沙发上的时候，是会接触到宠物在沙发上留下的痕迹，对于健康的皮肤来说，这无疑是有很大的危害。

睡在松软的沙发上是会影响到颈椎部位的，特别是对于脊椎来说更是会造成不正常的弯曲。长时间的睡在沙发上是会造成身体发生弯曲的，造成驼背、偏肩是常见的情况。

同时，在沙发上睡觉还会影响到生殖系统，这是因为很多人在沙发睡觉会选择趴着睡的姿势，这样的姿势对于健康的身体是要不得的，一方面会压迫到心脏，可以说趴着睡觉是最不安全的睡觉方式，但是不少青年人特别喜欢这种睡觉姿势。

其次，在趴着睡觉的时候是会让生殖方面受到压迫，造成阴囊部位受到很大的压力，血液流动缓慢。

最后，在沙发上睡觉是会造成阴囊部位温度升高，这些都是会对精子的生成有很大的影响。

因此，在生活中最好不要在沙发上睡觉，即使在床上睡觉也不要趴着睡觉，这样的睡姿会伤害到身体的，会大大的降低精子的存活率。

三、不良的生活方式也会造成不育

除了在沙发上睡觉会造成不育的情况，在生活中不良的生活方式也是会造成不育的情况。

1、抽烟

要说到生活中能够影响男性生育的生活方式，抽烟肯定是排在首位的，据不完全统计，中国抽烟人数已经上亿，这是一个庞大的数据，在这数据背后有很多亟需引起我们关注的事情。

在生活中抽烟的人越来越年轻，很多未成年人会抽烟，同时，女性抽烟的人数也是增长，这样的比例是非常惊人的。

对于备孕的男性来说，要远离香烟，抽烟对于备孕是有非常大的影响，长时间的抽烟、抽烟较多是会造成不育的情况。

香烟中的尼古丁是一种非常有害的物质，会在抽烟的时候进入体内，会杀死精子的，造成不育是很常见的事情。

同时，在抽烟的时候，是会让香烟中的有害物质改变血管的硬度，从而阻碍血液的流通，对于精子的生成是有很大的影响。

女性要是抽烟过多也是能够影响到生育的，生活中不少女可爱觉到抽烟是一个很潇洒的动作，却不想，抽烟过多是会导致经期紊乱的，对于怀孕有很大的影响。

2、喝酒

烟酒不分家，上面说到抽烟对于男性的伤害，接下来说说喝酒对于男人的伤害。

现在很多人的应酬改到了晚上，在晚上吃喝、推杯换盏已经成了生活中的一部分，长时间的这样对于健康是有害的。

先不说在晚上吃喝对于健康的伤害，单说喝酒对身体的伤害，喝酒是会伤肝的，很多喝酒过多的人是会造成肝硬化的。

对于备孕的人来说，喝酒过多是会影响到备孕的，会让精子的存活率下降，这是因为酒水中酒精度是较高的，是能够杀死精子的，这样的精子是不合格的，即使受孕成功也是会产生畸形孩子的。

在晚上应酬中喝酒还会造成癌症的，这是因为很多下酒菜不适合和白酒搭配，这样的搭配方式是会伤害到身体的。

因此，在生活中不要多喝酒。

总结：文章中讲述了男士备孕知识，你看到了吗？相信男士一定会注意起来，为了下一代，生活的小问题，从此改掉。

2、如何预防男人不育

1、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2、要掌握一定的同房知识，了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

3、如果经常接触放射性物质、高温及毒物者，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，切勿疏忽大意。

4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5、改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的欲望;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的功能。

通过本文的学习我们知道了什么导致男性不育和如何预防男人不育，希望男性朋友看过本篇文章注意一下，改变一下自己的生活习惯，避免以后追悔莫及。