一般情况下，男性精子的颜色就能反映出这个人的自身身体状况，正常颜色是灰白色或略带黄色的，这才是正常男人精子的颜色，但是有的男人的精子的颜色却不是这样的，是黄色的，这到底是怎么回事呢，那么到底精子发黄是怎么回事？男人怎么有效保护精子？

1、为什么精子会变黄

1、短时间内的精液发黄

如果男性禁欲时间较长，恢复性生活时，会出现精子发黄的现象。

排精时间间隔太长，精液中的成份就会发生生理性的变化，就会使得精子发黄，并且此时的精液粘稠度比较高，这就使得精液的活动能力受到了限制，就会形成弱精症，从而导致男性不育的发生。

另外，如果精液长时间没有排出，其中的精液活动力也会有所下降，这也是使男性生育能力下降的主要因素之一。

2、持续发黄

这是由于生殖系统感染造成的，最常见的疾病就是前列腺炎和精囊炎。而精浆是由精囊液、前列腺液、附睾液和尿道球腺分泌的少量液体而组成的。

精浆就是输送精液的必须介质，并且是为精液提供能量和营养物质的重要部分，如果前列腺和精囊发生炎症，细菌就会对精液中的精液产生刺激，从而使精液质量下降。还会使得这两个器官分泌出的液体量减少，从而使得精液量减少，最终造成男性不育的发生。

3、精子畸形症可能也是精液发黄的原因之一

精液中畸形精子超过20%，畸形精子包括头，体、尾的形态异常，或头体混合畸形。

4、精液发黄的原因中还有一部分是精子凝集症

由于存在精子抗体，导致精子自身凝集，通过精子凝集试验和同房后试验均见精子凝集者为精子凝集症，精液发黄的原因须与精液不液化症相鉴别。

如果你长时间出现精子发黄，不要讳疾忌医以及抱有侥幸心理，需要到正规的专科医院进行检查治疗。

2、日常保护精子方法

一、请立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。

三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗澡水过热。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

五、如果发现生殖器有异常情况，应立即请医生检查。

六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱。

七、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

八、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。