大姨妈是女孩子每个月都会遇到的事情，在女孩来月经的时候，有些女孩的身体会出现一些不适的症状，女孩来月经的时候，要学会爱护自己的身体，多做些对身体有好处的事情，比方说泡脚，那么，月经期可以用艾叶泡脚吗？经期泡脚有什么禁忌？来看看。

1、可以用艾叶泡脚

艾叶是属于辛热的植物，具有温经活络的作用，而且还能够祛湿驱寒，女性朋友的体质一般偏寒，在经期用艾叶泡脚当然是可以的，不仅可以而且好处还有很多。女性朋友在经期的时候使用艾叶泡脚是能够温经散寒，而且还可以帮助血液循环有着缓解痛经的作用。对于治疗月经不调也有着很好的效果，所以在例假期间女性朋友可以尝试用艾叶来进行泡脚。

2、泡脚的注意事项

虽然女性朋友在例假的时候用艾叶泡脚有着很好的效果，但是有些注意事项还是需要知道，这样才能够避免出现一些不好的意外。在月经期间进行艾叶泡脚，泡脚的时间最好要控制在二十分钟以内，时间过长对身体不好，泡脚过于频繁也很容易导致上半身气血不足，所以保证在例假期间用艾叶泡脚一两次就好了。对于发高烧以及高血压患者是不建议使用艾叶泡脚的，而且如果女性朋友不是虚寒体质也不建议使用艾叶泡脚，防止身体出现亏损。

3、痛经缓解的方法

痛经缓解方法一：喝姜糖水和贴暖宝宝

半夜突然痛经怎么办，第一个可以缓解痛经的方法就是喝红糖水。我们都知道姜糖水是一种有着很好的缓解痛经的一种饮品，因为姜糖水能够有效的去除子宫内的寒气和促进经血的流通。在喝姜糖水的同时也可以贴一个暖宝宝或者用毛巾热敷腹部，这样也可以缓解一下痛经带来的疼痛感。

痛经缓解方法二：喝热牛奶或者红酒

半夜突然痛经怎么办，一杯热牛奶或者红酒也有缓解痛经疼痛的功效。研究表明摄入富含钙的牛奶是能有效的缓解紧张和肌肉痉挛的，所以半夜痛经的女性朋友可以喝一杯热牛奶来缓解。营养学家和医学家认为适量的喝红酒也有疏通经络和扩张血管的功效，同时红酒也会使平滑肌松弛从而起到缓解痛经的作用。

痛经缓解方法三：转移注意力

半夜突然痛经怎么办，转移注意力是一个值得借鉴的方法。痛经带来的疼痛感会导致我们的神经紧张和引起血管收缩，这种血管收缩又会导致经血运行不畅从而加重痛经。所以半夜突然痛经的女性可以通过转移注意力来缓解疼痛感，可以跟还没睡觉的女性朋友或者男朋友倾诉，也可以通过看喜剧电影等方式来转移注意力。

痛经缓解方法四：按摩

按摩腹部也是一种值得提倡的缓解痛经方式。按摩腹部的时候要尽量选择舒服的俯卧姿势和舒展身体，同时也要保持平伸双臂和脚趾向内的姿势。

半夜突然痛经怎么办，如果实在是痛的受不了可以适当服用一些止痛药物或者直接去医院就医，同时半夜痛经期间也一定要做好防寒保暖等措施。