经常听到有人说脚上的穴位是很多的，所以有人说可以通过看一个人的脚看出这个人的身体状况，不同的人脚的状态是不一样的，有的人的脚长期都是热的，但是有的人的脚总是冷的，还有很多人容易脚心出汗，那看脚能看出身体状况吗？脚的状态能反应身体状况吗？

1、脚底颜色

中医认为，脚底板的颜色不同，反映出来的身体健康状态也不同：

①健康的脚底，应该是微红，或是粉红色的；

②如果脚底颜色过红，表明体质偏热，火气偏重；

③如果脚底板颜色发青，表明体内寒气较重；

④如果脚底板出现异常的黄色，表明可能患有肝胆疾病；

⑤如果脚底发白，表明可能有营养不良或是贫血的症状；

⑥如果脚底发紫是发黑，表明血液循环较差。

2、脚趾甲状态

一般来说，健康的脚趾甲呈现出粉红色。

①如果发现自己的脚趾甲是苍白色的，那就要考虑是否有营养不良或贫血的情况。

②如果脚趾趾甲上有纵行条纹，则表示身体虚弱、抗病能力差，应该多参加体育锻炼，避免久坐久站。

③脚趾稍微下陷、有勺子形状的压痕，这是贫血的表现。

④如果脚指甲厚重、发黄，考虑是否有霉菌感染。

3、脚心温度

①如果脚心温度总是偏低，多是因为肾阳不足。这类人应该要多吃一些性属温热的食物，比如羊肉、大蒜、生姜等。

②如果脚心总是发热，则可能是由于阴虚内热。这类人应该多吃一些甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜等。

③脚底的正常温度应该和双手是一样的，温热适中，不凉不火。

4、脚掌疼痛

脚掌总是感觉莫名的疼痛，通常是糖尿病的预兆。升高的血糖浓度会损坏脚部神经，另外还伴随有易口渴、易疲劳、易饥饿、尿频、视力模糊或体重减轻等症状。有这类症状的人，需要去正规医院进行检查，必要时服用对症药物。平时生活中，多吃水果、蔬菜、豆类或是糙米等食物。

5、手脚多汗的危害

手脚多汗属于局限性多汗，有的表现在腋下，女性私处，鼻尖，前额等处多汗，这种出汗症往往都会伴有末梢血液循环功能的障碍，如手脚湿冷、青紫或者苍白、容易生冻疮等。

在冬季，由于外界的缓解温度较低，人日的毛细血管多处于缩小状态，对远肢的供血有所不足，加上手脚出汗，会大量的增加远肢热量的流失，引起远肢严重热量不足，出现冻疮及局部皮肤组织坏死。