很多男性肌肤面临的主要问题就是长痘，脸上长痘如果不好好护理，还有可能导致痘痘更严重，留下痘印，男士需要做好护肤的工作，平时要注意呵护肌肤，饮食方面也需要了解，那么男士怎么嫩肤去痘？男士护肤祛痘的方法有哪些？下面为大家介绍。

1、男士怎么嫩肤去痘

一、嫩肤、去痘成为男性美容热点

爱美的男人是越来越多了。市场上，一些美容院专门设立了“男宾区”，男性顾客已占总数的三分之一。男性顾客来美容院主要是摩面、护肤、美发。还有一些男性顾客进行健身活动，并在美容师的帮助下，做一些恢复筋骨的按摩。商场中，男性化妆品柜台虽然不像其他柜台生意红火，但每款商品却都价格不菲。据悉，购买男性化妆品的大多是商人和白领，除了常见的营养霜、剃须膏外，各种档次的男用香水也卖得很好。“三年前，前来做医学美容的顾客95%以上是女性，近来男性顾客已经占到了10-20%，而且这个数字还在呈上升趋势。男性顾客将是美容市场的一个新生力量。与女性顾客喜欢整瓜子脸、隆鼻等”动筋骨“的整容不同，男性顾客显然更热衷于嫩肤、去痘、脱毛等”外围“美容，而年龄、职业等则成为男性美容的主要驱动因素。

二、三四十岁是消费主体

据悉，前往医院激光美容中心的男性顾客年龄从8岁到80多岁不等，曾有8岁的小男孩在父母带领下去做祛除雀斑美容，也有80多岁的退休干部独自前来做祛除老年斑美容，但男性美容的主打消费人群还是三四十岁的中青年。

医师介绍，以目前最热的光子嫩肤为例，前来做的大多为私营企业主或机关要员。这些人在创业初期”用健康换金钱“，多年的风吹雨打使他们过早地出现老年斑、毛孔粗大等衰老迹象。而他们所处的位置要求经常与人接触，”面子“问题自然也是人际交往中的一个关键，所以等到已经有一定社会、经济基础后，他们就想”用金钱换漂亮“。这些人不光去医院美容进行保养，甚至买产品回家自己动手。化妆品市场上的专业男性化妆护肤品越来越多，就足以证明这一点。

与成功男性出手阔绰相比，一些年轻男性在用钱上可能更经济一点，但对美的追求却一点不逊色。年轻男性选择的美容项目多为去痘、脱毛。一位正在医院接受去痘美容的男顾客笑着说：”如今社会竞争越来越激烈，对男性的精神面貌要求也越来越高，所以我们也不得不‘更新’容貌，让自己更加自信地来面对激烈的工作，顺便为找老婆打基础。“据了解，做整容手术的男性90%以上都从事与人打交道的职业。

三、专家提醒不要盲目跟风

虽然想要美容的男性越来越多，不过专家还是提醒，美容手术与其他手术一样，首要的条件是要保证身体健康，一味地跟风不仅不一定适合自己，而且可能对健康造成伤害。

专家指出，一些目的性太强的男性就不太适合做美容手术，他们对美容的期望值过高，难免在术后产生失望感，像这种缺乏现实感的人就不适合做美容手术。而且美容也不是一次两次手术所能解决的，术后的保养也很重要，对于一些”健忘“的男士来说，如何持之以恒显得更为重要。

2、男人护肤祛痘的方法

1、长痘原因

男性进入青春期后，体内的雄性激素水平增高，刺激皮脂腺发育，使分泌物增多，如果毛囊口阻塞，分泌物排不出去积聚在毛囊内则容易形成粉刺。

2、保持卫生

要想不长痘，懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生要想不长痘，懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的。

3、正确洗脸

很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下，或者用肥皂来洗脸，以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实，这种做法是完全错误的，不但无法清除毛孔内的脏物，肥皂里的皂质对皮肤伤害很大，造成皮肤过于干燥，而产生更多的油脂，引发更多的痘痘。

4、少吃速食

速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等，营养均衡的饮食也很重要。

5、不要挤青春痘

不要挤压青春痘。男人们往往长了痘，都会把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上很爽，而且似乎青春痘会消得比较快，但是此举会造成一脸创伤害，包括凹洞、黑斑、脸红、血管扩张形成一条条的血丝，而且容易在同一地方反复发痘。其实只要忍住手痒，不去碰它，等待两三周，或者在发痘初期就使用祛痘产品，建议选用瑞士科婷痘清全效组合，帮助快速收干痘痘，无刺激，也不会留下疤痕。

6、充足的睡眠

保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样，良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，尽量在11点就上床睡觉，因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。把你的生理时钟调整好，才不会拥痘自怜。

3、男性如何美白护肤

1.改掉熬夜恶习

男性朋友很多都有熬夜的习惯，这是导致皮肤变差的常见原因。我们的皮肤中有一种叫皮质醇的物质，这种身体中的应激激素在早上六点到八点水平最高，零点到两点最低，保证充足的睡眠对皮质醇的调节至关重要，是维持肌肤良好生态的关键。

2.防晒工作要重视

不仅仅是女性，男性同样要重视防晒工作，尤其是在夏季，早上十点到下午两点是阳光中紫外线最强的时候，这个时候的紫外线对肌肤的伤害是最厉害的，皮肤长时间受阳光照射会导致皮肤黑色素加深，在户外工作最好是做好防护措施。

3.多吃蔬果补充维生素

很多男性不喜欢吃水果，实际上许多水果中含有丰富的维生素，多吃含木瓜，芒果，葡萄，菠菜，洋葱的富含维生素A和维生素E的蔬果可以防止黑色素沉积，让皮肤变得白皙起来；此外，各种坚果，小麦，鲫鱼，海虾是维生素E

的来源，多摄入维生素能减少和防止皮肤中脂褐质的产生沉积，还能预防痘痘。

4.补充充足的水分

喝水，这是最简单方便的美白方式，补充充足的水分不仅可以帮助身体内各器官的正常运作，帮助新陈代谢，同时能较快一处因紫外线照射导致皮肤底层黑色素增生。

5.喝绿茶改善皮肤

绿茶中含有大量抗氧化剂，能清除体内自由基，保护人的大脑，有效远离心血管疾病困扰；除此以外绿茶还能中和阳光照射对男性肌肤造成的损伤，在一定程度上美白皮肤。

6.选择适合肤质的护肤品

根据肤质选择合适的美白护肤品很重要，选择比较温和的护肤产品，注重油脂的控制和肌肤的水油平衡，使用合适的美白乳液，来达到美白肌肤的目的。

7.远离烟酒伤害

很多男性在熬夜时喜欢与烟酒为伴，这样不但影响了自身身体健康，身体中的器官得不到休息，加上烟酒的刺激，肌肤看起来变得更加暗沉没有光泽。