鱼肝油是从一些深海鱼类的鱼肝中提取的天然脂肪油，它含有大量不饱和脂肪酸，还含有多种对人体有益的维生素，在生活中很多人都喜欢给家中的宝宝吃鱼肝油，但是对于宝宝吃鱼肝油的好处，以及宝宝吃鱼肝油的注意事项人们了解不多，今天我就为大家重点介绍一下。

1、宝宝吃鱼肝油好处

1、促进视力发育

宝宝平时适量吃一些鱼肝油，能吸收丰富的维生素a，这种物质不但能维持正常的视觉功能，而且能促进视力发育，可以有效预防弱视，近视等多种眼科疾病发生，也能让宝宝的眼睛变得更加明亮清晰。

2、预防佝偻症

平时宝宝适量吃一些鱼肝油，能有效预防佝偻症发生，因为佝偻症是因为身体缺钙引起的一种高发疾病，而鱼肝油中则含有大量的维生素d它能促进人体对食物中钙的吸收与利用，从而也就减少了孤独症的发生，除此以外，这种维生素对宝宝骨骼和牙齿的发育还有明显促进作用。

3、促进新陈代谢

宝宝平时适量吃一些鱼肝油，能有效加快身体新陈代谢，还能促进免疫细胞再生，能提高身体的抗辐射和抗病能力，意外宝宝及时补充一些鱼肝油，还能净化血液，清除血液中的毒素，对现代儿童高发的白血病也有明显预防作用。

2、吃鱼肝油的注意事项

宝宝吃鱼肝油不能过早，一定在宝宝出生半年左右再开始给他补充鱼肝油，而且每天补充的数量不能过多，开始时每天服用一滴，后期可以慢慢增加，我在两岁以内，每天服用鱼肝油的数量不能超过五滴。