我们会发现很多孕妇在怀孕期间总是会多走路，有人说孕妇多走路对生产是有帮助的，特别是在怀孕后期，在生产之前很多人每天都会爬楼梯来帮助生产，也有人担心孕妇走多了路不好，那多走路生产的时候快吗？孕期走路多了好不好？

1、多走路生产的时候快吗

孕妈妈如果是选择顺产的话，平时适度的走路是大有好处，但是多走路并不一定生产的时候就会快一些，具体要看胎儿的情况，只是说多走路对顺产更有利。

2、孕期走路多了好不好

走路是一项很好的有氧运动，孕期走路多对孕妈妈的好处有以下一些。

1.孕期适当在户外走动，可以吸收更多氧气，血液内氧分含量高，直接传到胎儿体内，有助于促进胎儿健康发育。

2.走路的时候能增加孕妈妈的盆腔收缩功能，防止胎位正，还能增加孕妈妈的腹肌弹性，使孕妈妈在分娩时更顺利。

3.很多孕妈妈在孕早期会出现孕吐的不适现象，适当的户外散步可以减轻孕吐症状，对孕妈妈有好处。

4.在走路的过程中练习腹式呼吸，在分娩的时候还有助于减轻阵痛现象。

3、什么时候开始走路好

怀孕后最好在孕16周开始活动，因为孕初期容易发生流产现象，因此最好避免运动。

每天上午10点到下午2点之间是孕妇状态最稳定的时期，所以这段时间在户外走走是最好的选择。注意如果是紫外线比较强烈的时候，或是刚吃完饭不要立刻走路。

4、每天走路多久最好

一般来说，孕妈妈每天只要走路半个小时，就有利于母体和胎儿健康，但是要注意根据自己的身体状态适当调节走路时间。

5、孕妇临产需知

1、调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。可自己寻找觉得舒服的角度。

2、两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。

3、出现便意时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

4、手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，可起到帮助胎儿降落的效果。

5、膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上，这种姿势具有缓解疼痛的效果，而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

6、为了防止突然发生破水，身边应常备卫生巾为好，才会处变不慌。

7、破水后，随时都有可能分娩，因此应该去医院。但也没必要急得什么都不顾。可以换换干净的衣服，如果是稍微一动就会有液体流出的话，可以用卫生巾或干净的毛巾垫上。一般来说，小便是没有问题的。但是，想要大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以要有所注意，应该马上去医院。

8、分娩是伴有出血的消耗体力的大事情。如果擦粉底或涂口红，本来的脸色便无法判断了，很可能会妨碍医生诊断。因此，去医院时最好不要化妆了。指甲的血色也是医生观察的内容之一，所以原则上，也不要涂指甲。另外，耳环在待产室里被要求摘掉的，所以也没必要佩带。

9、阵痛的时候会比平时容易出汗，呼吸方式也会导致口容易干。如果你口渴了，没必要忍着，可以边补充些水，边等待分娩时刻的到来。

10、阵痛中想要如厕的时候，必须先跟医生打招呼。因为想要用力分娩的感觉与想要大便的感觉是非常相似的。不和任何人打招呼，独自去卫生间，结果子宫口大开，胎儿的头部都露出来，甚至一下将孩子生出来的情况都是发生过的。如果医生检查后发现你的子宫口已经开始张开了，就不会让你去卫生间了。