性冷淡是一种不正常的性心理，是男人女人都会出现的一种性心理障碍问题，有些人会出现性冷淡心理，而有些人则不会，女人更容易出现性冷淡问题，那么，为什么有些女人会性冷淡？女人如何应对性冷淡？下面跟着大众健康网小编来看看文章的解答。

1、女人性冷淡的原因

1、患有疾病

女性卵巢机能衰退，雌性激素分泌不足，导致欲望下降，很难过上性生活，严重的甚至会影响生育。

2、心理因素

有些女性遭遇过性骚扰，有些认为同房很脏，还有些怕疼，更有些是产后的心情变化，多种心理使她们对性生活产生恐惧。具体的有5种心理，容易导致女性出现性冷淡。

3、同房减少

如果一些女性在近段时间里极度的缺乏同房，或者是没有性高潮，那么这个时候很多女性就会逐渐的降低欲望，甚至也不会再想这方面的事情了。由此可见女性的欲望强弱要看机遇而时涨时落，如果次数少的话向往也越少。还有就是，一些女性如果丈夫主动要得少，那么自己对这方面也就没有什么想法了。

4、伴侣的吸引力

在性冷淡是什么原因的问题上，性伴侣的吸引力是非常重要的一点。同房是男女都需要的一种过程以及感受，而对于女性而言，一般都是必须要先有爱，这样才能接纳对方享受性。也就是说，女性的欲望强弱在很大程度上取决于女性对性伴侣的感受，如果双方感情浓烈的话，那么女性的欲望望就会随之而强烈。

5、烦心事

其实大部分女性之岁月会出现性冷淡的情况，多半是各种压力以及烦心事所导致，比如像子女学习、自己的工作和人际交往等，这些方面如果有不如意的话，都会影响到女性正常的欲望。这些情况都可以通过女性的自我调整来恢复，比如减轻自己的压力，寻找一些更好的人际交往的方式等，这些都有利于女性欲望的恢复。

2、女性性冷淡的应对

1、要放下背在身上的沉重包袱，建立信心

资料证明，女性性冷淡随着婚龄的增长，逐年减少，夫妻间的性生活会变得更和谐。

2、加强交流

女人多是先有情才会有性的。换言之，如果女人对另一半感到厌烦的话，是很难激起“性趣”的，针对这一点就需要夫妻双方平时多沟通，多做感情上的交流了。

3、需要双方的密切配合

同房前准备工作应该更充分些，待妻子有了欲望时再行房事，这对性冷淡的转变也有帮助。当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同房时，就不要只为满足自己的欲望而不尊重妻子的意愿，强迫房事，这样会使妻子对性生活更加反感和厌恶。

4、换个性姿势

就像吃惯了红烧鱼，也会感到腻烦的，此时不防来个清蒸的，或者煎炸的，只要彼此双方都可以接受就无伤大雅了。

5、换个生活方式

比如偶尔换个环境。特别是和老人、孩子生活在一起的由于长期的压抑或者担心正在性生活时被老人孩子发现了，而不敢放松。可以偶尔和另一半到宾馆开个房换个环境，也许你的性生活质量会得到很大的改善的。

6、性保健

事实上应该说现代女性多羞于谈性。事实上，如果长期性冷淡对身体健康也会产生一定的影响的，长期的性压抑对身心健康，特别是夫妻感情都会产生较大的影响，因此如果感觉性冷淡的问题实在严重，而自己又实在提不起兴趣来，那么建议请到专业的性保健或者妇科保健检查一下了。

3、女人性保健操做法

Step1：腹肌练习

强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。

仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。

Step2：骨盆练习

骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。

半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

Step3：按摩练习

增加性快感体验。

仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

Step4：展腿练习

锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于女性私处，产生快感，同时女性私处口开张，利于局部气血通畅。

坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。