男人勃起障碍，对男人的面子来说的一种打击，也是夫妻或情侣性福生活的一大悲哀，你知道吗？在日常生活中有些生活细节是男人勃起的杀手，所以我们就应该了解下有哪些行为会伤害男人勃起，有哪些行为会伤害男人勃起？什么是男性勃起的杀手？来看看。

1、什么让男人勃起障碍

男性勃起功能障碍1.吃盐太多。

吃盐太多会带来心血管疾病隐患，而这是导致勃起障碍的常见致病因。心血管病常伴有高血压和高胆固醇，会导致血管硬化、血流不畅，增加中风风险。而中风会损伤生殖器内的神经系统。

如何预防：加强锻炼能全面改善健康状况，包括改善生殖器内血液循环。

男性勃起功能障碍2.常骑自行车。

ED同骑自行车，甚至骑马都有关联，因为这些运动会导致脆弱的骨盆底的神经系统脱敏，坚硬狭窄的车座则可能使血管受到损伤。

如何预防：减少骑自行车的时间，如果还有问题，可进行骨盆底检查。

男性勃起功能障碍3.牙齿清洁不到位。

以色列研究人员发现，超过15%的ED患者同时患有牙周炎，而没有ED苦恼的健康男子中这一比例仅为2%。另有研究发现，口腔发炎会导致内皮型一氧化氮合酶减少，而这种酶能生成硝酸，起到调控血液流动的作用。如果血液流动不畅，男子将很难被性唤起。

如何预防：坚持用牙线清洁牙齿，保持口腔卫生。

男性勃起功能障碍4.色情内容看太多。

看色情片过多会导致心理问题，看色情片过多会使大脑机理改变，甚至会令人上瘾，如果不像色情片里那样接受刺激的话就不会被性唤起。

如何预防：抛去害羞，向配偶老实交待自己看色情片的事实，并积极向性治疗师咨询。

男性勃起功能障碍5.长期打鼾。

打鼾表明可能患有睡眠呼吸暂停综合征，会导致血液供氧不足，进而影响全面健康，包括性功能。有研究发现，睡眠呼吸暂停综合征患者中，两性关系不和的占69%，欲望减退的占69%，性唤起减弱的占46%。

男性勃起功能障碍6.过分依赖伟哥。

许多ED患者认为吃伟哥就能解决问题，不过性学专家表示，盲目吃伟哥不一定有效，比如糖尿病引起血液循环不畅，再吃伟哥也不会起到多少效果。

2、甜蜜的性生活技巧

1.从背后拥抱

拥抱是世界通用的给予安慰的方式。拥抱让彼此有团结一致的感觉，对增强关系重拾信心。因此，当注意到你的伴侣情绪低落或心事重重时，给他(她)一个情绪平稳的拥抱吧。

从背后拥抱伴侣是一种既传递温暖又不提要求的肢体语言。当你的爱人在做一些日常家庭琐事时，比如洗碗或者对邮件进行分类时，可以从身后抱住他(她)，给对方一个惊喜。

2.接吻必不可少

接吻，不管是轻轻的一个吻，还是令人窒息的长吻，都能令人热血沸腾。没什么比接吻更让人感到亲密，甚至连行房都比不上接吻。记得每天出门时、入睡前，或者你想到的任何时候，给伴侣一个吻。

3.经常牵手

牵手，是一个不太费事的展现团结和睦的方式，是在向外界宣布你们互相属于对方。和你的配偶牵手或许能把你们带回到最初约会的日子，正是当时两手相牵擦出了爱的火花。

4.相互依偎

可以在沙发上相互依偎看电视，而不是分开坐着，或者中间隔着一个水果餐盘。这样会使一个普通的夜晚变成一次热烈的共享经历，甚至还会发生更多。

5.贴身而眠

入睡前，将你的背贴上他的胸膛，慢慢以相互取暖的方式进入梦乡。当你感受到伴侣整个身体贴在自己身上时，简直无法抗拒，很可能还会来一番云雨之欢。

6.抚摸伴侣肩背

抚摸伴侣的背部或者肩部，这样能缓解他的紧张情绪。这是一种无私的行为，尤其当女性主动时，他会欣赏有加。不要忘记脚部按摩，这一招尤其能够激发情欲。

7.性福的夜晚

当你度过了糟糕的一天，或者和伴侣刚吵完架，那可以尝试性生活。这有助于把困难时期或者关系紧张时刻挺过去。克服掉抵触情绪，记住，许多困难和问题都能够在卧室的床上解决。在同房的过程中，不妨试试杜蕾斯焕觉多速震动棒，能让你们的幸福更美满。

8.回到家的笑脸

老公下班回家一定要让他见着你第一眼看见的是笑脸。当天的报纸最好是折叠整齐放在老公取阅方便的地方，注意，男人最反感报纸弄得七零八落。