现在越来越多的女性喜欢戴隐形眼镜，因为隐形眼镜既美观，又方便不碍事，而且可以预防戴有框眼镜造成的鼻梁塌陷以及眼睛无神等现象，因此越来越多的人选择用隐形眼镜代替有框眼镜，那么，在运动健身的时候能不能戴隐形眼镜呢？我们一起来看看。

1、运动时能戴隐形眼镜吗

运动时能戴隐形眼镜。隐形眼镜比较贴合眼球，对于视野的矫正效果会更好更清晰，在运动中可以更好的发挥，而且不容易出现因视野模糊而发生伤害的情况；在加上戴隐形眼镜不会因运动中出汗或碰撞等原因，而导致眼镜的破损和脱落，从而出现伤害眼睛的现象。

2、为什么不带框架眼镜

框架眼镜本身是有着比较厚重的镜架的，可能会影响运动中的发挥，影响运动效果；而且在运动中出汗就容易使得眼镜滑落，而发生碰撞后，眼镜是最容易撞坏的，如果镜片破裂可能伤害到眼睛。

3、运动选择哪种隐形眼镜

因为在运动时可能会出现出汗、有灰尘进入眼睛的情况发生，所以运动更适合选择日抛型隐形眼镜佩戴，能较好的保证眼镜的安全卫生。

4、不宜戴隐形眼镜的运动

虽然说运动时能戴隐形眼镜，但并不是所有的运动都适合戴隐形眼镜的，像水上运动，如游泳、潜水等运动时不适合佩戴隐形眼镜；而那些容易碰撞到眼睛的太过剧烈的运动，也尽量避免佩戴隐形眼镜为好。

5、注意事项

(1)准备好护理液

如果要佩戴隐形眼镜去进行运动的话，最好是能随身准备好护理液、伴侣盒等处理工具，以作不时之需。

(2)提前戴好隐形眼镜

在运动之前，要提前一段时间佩戴好隐形眼镜，给眼睛有适应的时间，避免在运动期间眼镜不适造成影响。

(3)不要用手揉眼睛

在运动的过程中，如果遇到灰尘或者是小颗粒进入眼睛，造成眼睛的不适，也不要用手去揉眼睛，不仅容易使镜片移位，还可能出现镜片损坏的情况。必须要先用肥皂洗手，若条件不允许也要用携带的水进行清洗。

(4)避免汗液流进眼睛

在运动过程中，会流大量的汗液，如果你是佩戴了隐形眼镜去运动的话，要注意避免汗液流进眼睛，不仅容易使得隐形眼镜移位，而且还可能会因汗液中的细菌导致眼睛的发炎。

6、健康贴士

1.严格遵守隐形眼镜正确的使用方法，佩戴时间不超过规定时间。取下之后放入消毒药水里面保存，注意杀菌。

2.进入澡堂、游泳池、大海、湖水的时候，一定要取下隐形眼镜。

3.就算是可以连续佩戴的隐形眼镜，也要在睡前取下，严格遵守使用期限。

4.一定要定期去眼科进行检查。

5.在开放空调的室内、飞机上等干燥的地方，不时点滴隐形眼镜专用眼药水。

6.有条件的话，佩戴100%防紫外线的隐形眼镜，可以避免眼睛发生黄斑病变。

7.为了防止敏感，使用冷藏后的人工眼泪型眼药水，会非常有效。