月经不调是常见的妇科问题，很多人可能都会因为月经不调去看医生，但是一般不是特别严重的话很多人不会太在意，月经的天数每次都是不一样的，有时候持续的周期比较长，有时候时间比较短，那月经来一天没了怎么回事？为什么月经来一天就没了？

1、排卵期出血

月经来一天就没了，如果是在月经中期，多数考虑是因为排卵期出血引起的，排卵期之所以出血是因为雌激素水平的短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去了雌激素的支持，而出现了子宫内膜脱落，引发少量出血的现象。而这种出血并不是真正意义上的月经。

2、上环

女性到了一定的年龄阶段不再考虑生育时，上环是一种较好的避孕方式，但上环会对女性的子宫内膜带来轻微的损伤，从而引起少量出血，而这种出血也可能让少数女性误认为是月经来一天就没了的现象。

3、同房出血

当女性进行同房时或者同房后，女性私处或外生殖器会出现局部充血而出血的现象，一般来说出血量很少，来一点点就没了，但时常也会被误认为来月经。

注意：同房出血一定要引起重视，可能是下面这种疾病导致的，例如：宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜异位症、盆腔炎、同房损伤。

4、妊娠出血

如果女性刚怀孕也坑内出现出血的现象，一边来说出血量少，出血时间短，容易让部分女性误认为是月经来一天就没有的症状。

如果发生妊娠出血一定要警惕先兆性流产引起出血的可能。

引起妊娠出血可能是怀孕初期胎盘不稳定，当母体患有慢性疾病或者子宫先天发育异常，又或者是过度操劳、压力过大、性生活太剧烈、外力撞击、用药不当等因素引起的。

5、月经量少调理方法

1、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

3、月经来最好不要让自己太劳累了。

4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。因此要调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

7、生活规律，注意卫生：生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。月经期绝对不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。