失眠是生活中很常见的神经系统类疾病,主要是由于生活方式不当、情绪波动较大、外界坏境影响等因素导致的,会对健康造成较大的危害,那么失眠了吃什么药好?治疗失眠的非处方药有哪些?有很多药物都有治疗失眠的作用,下面就来详细了解具体情况吧。
养血安神丸:口服,每次6克,每日3次。具有滋阴养血,宁心安神的作用,适宜于失眠兼有心悸健忘的患者服用。但脾气虚、大便溏软及感冒发热者忌服。
枣仁安神颗粒剂:每次5克,开水冲服,每日1次,于临睡前服。尤宜于失眠兼有头晕多梦的患者。但由于本品含蔗糖,故糖尿病患者禁止服用。
人参健脾丸:口服,每次2丸,每日2次。具有健脾益气,消食和胃的功效,适用于失眠兼有胃部不舒服,不想吃东西的患者服用。若属热泻、湿泻者不宜服用。
六味地黄丸:口服,每次9克,每日2次。能滋阴补肾,兼益肝阴,适合于失眠兼头晕腰酸的患者服用。感冒者忌用。
知柏地黄丸:内服,水蜜丸每次6克,小蜜丸每次9克,大蜜丸每次1丸,每日2次。有滋阴降火之功,适用于失眠兼五心烦热的患者服用。但脾虚便溏之人不可服用。
脑乐静糖浆:口服,成年人每次30毫升,儿童3-7岁服成年人量的1/3,7岁以上服成年人量的1/2,每日3次。具有养心安神,和中缓急的功用,适应用于失眠兼有精神忧郁、烦躁不安的患者服用。糖尿病患者禁用。
人参归脾丸:口服,蜜丸每次9克,水蜜丸每次6克,每日3次,用温开水或生姜汤送服。可益气健脾,养血安神,更适用于失眠兼有食少乏力,面色萎黄的患者服用。服药期间,要注意休息,避免过于劳累和过虑思考。
此外,需提醒失眠患者注意的是,服用上述药物期间,不要吃生冷、油腻、辛辣的食物;临睡前也不要喝浓茶、咖啡及有兴奋作用的饮料,以免影响治疗效果。
1、入睡困难;
2、不能熟睡,睡眠时间减少;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;
7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起