痛经是很多女性都非常害怕的一件事情，因为有的人痛经很严重，不是肚子疼就是腰疼，肚子疼的人可能比较多，有的人甚至疼得不能动，只能躺着，还有很多人应该都会出现经期肚子胀气的情况，那经期肚子胀气怎么回事？经期为什么总是胀肚子？

1、月经不调

经期出现肚子胀气的现象多考虑是月经不调引起的，多数患者会同时伴有腹痛、全身不适、月经周期不规律等症状。

注意：经期腹痛话不要依靠止痛药来止痛，早日去医院检查，找出造成疼痛的真正原因。

2、经血瘀滞

经期肚子胀气可能是行经不畅，导致经血瘀滞在子宫内迟迟不能排除体外引起的。而引起经血瘀滞的原因可能是宫寒、气滞等因素。

建议：血液瘀滞的女性可以多活动身体，平时注意不吃冰冷的食物，同时多散步，能够改善骨盆的血液循环。甚至可以考虑喝点玫瑰花茶、山楂茶、生姜茶等。

3、饮食因素

经期出现肚子胀气的现象，可能是因为经期阶段食用了一些容易胀气的食物，例如：豆制品、高淀粉类食物、糖醇类食物等。

4、肿瘤

经期肚子胀气可能是肿瘤因素引起的，但患有肿瘤的患者还可能出现腰部酸痛的症状，而且即使经期过了也可能持续存在肚子胀的症状，但前期可能由于肿瘤体积较小，腹胀症状不太明显。

5、艾灸疗法

女性在经期之前，可以采用艾灸的方法，来预防经期肚子疼。因为，女性的腹部及子宫等处，都很容易受到寒凉侵袭，出现痛经、白带增多等寒症表现，而艾灸疗法具有驱寒辟邪，理气养血的作用。因此，女性应该在月经期前三天左右，积极的采用艾灸疗法预防痛经。艾灸热腹的操作方法为：女性端正坐姿，将艾灸条点燃。然后，手握艾灸条，在腹部周围反复划圈旋转，让艾条冒出的药烟及热量，充分的熏烤肌肤，以感觉到腹部有暖流涌动为宜。