很多宝宝经常被父母抱在在家里玩，很少出门，猛然一出门，受到寒冬的冷空气的影响，就会让宝宝感冒或者发烧，那么如果宝宝在冬季的时候，出门把自己弄感冒了，我们应该怎么做呢？宝宝冬季出门如何防感冒？宝宝感冒后流鼻涕应该怎么办？

1、宝宝冬季外出防感冒

秘籍一：一定要给宝宝穿上贴身衣裤

柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病。

秘籍二：穿衣要适量，不要穿得太多

如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，反而由此着凉。6个月以内的宝宝寒冷天外出时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿的多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

秘籍三：给宝宝一件轻薄的小棉服

棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。而厚外衣没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风尚还可以，但御寒保暖则就比小棉服差多了。

秘籍四：绒衣绒裤不要贴身反穿

绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反而柔软、蓬松、保暖性很好，如果反面穿着，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得黏结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更为加重，保暖作用因此而减弱。

秘籍五：宝宝的毛衣要选购儿童专用毛线

给宝宝选购毛线时，质地是首先要考虑的因素。妈妈还须注意，不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，会被宝宝吸入气管和肺里。

秘籍六：保持宝宝的袜子干爽

袜子潮湿会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。宝宝一生下来就要穿袜子，在冬天应选用纯羊毛或纯棉质地，并对脚部皮肤有养护作用的袜子。

秘籍七：鞋子面料要温暖，大小要合适

鞋子稍稍宽松一些，质地为全棉。穿起来很柔软，这样，鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

秘籍八：要给宝宝头上戴帽子

帽子的厚度要随气温降低而加厚，但不要给宝宝选用有毛边的帽子，因为它会刺激宝宝皮肤。此外，患有湿疹的宝宝不要戴毛绒帽子，以免引起皮炎，应该戴软布做成的帽子。

2、宝宝感冒流鼻涕怎么办

(1)热毛巾敷鼻法

做法：把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用。注意避免烫伤。

tips：鼻粘膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，不但可以促进鼻部血液循环，还能驱寒、通气，对于感冒引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞均有效。

(2)薄荷生姜煮水洗澡

做法：薄荷加生姜一起煮水（备注：每次用薄荷约20-30克，在药店买的，生姜切成中等厚度的片，大约用十几片）。用水洗澡，洗之前也可在水中加入几滴白酒，每天洗一次。

tips：适用于感冒初愈时宝宝流鼻水鼻塞症状，同时可以预防感冒增强抵抗力。

(3)摩擦鼻翼两侧

做法：小孩感冒流鼻涕时，可以试试按摩鼻翼两侧。用拇指背沿着鼻梁骨两侧上下来回地摩擦10次，向上须摩擦到眼底，向下要抵达鼻孔旁侧。

tips：经过如此反复多次摩擦后，鼻腔内血液循环会加快，吸入的空气也变得更加温暖，鼻涕的分泌也得到一定的遏制，有利于感冒康复。

(4)使用蒸脸器

做法：蒸脸器将蒸气喷在宝宝的脸上，使其接触湿气和热气。蒸脸器不要太靠近宝宝，以免烫伤，每次使用时间不宜太长，约3分钟即可。

tips：蒸气可以湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然的排除。

(5)利用吸鼻器

当小孩鼻子的分泌物很多、鼻音重时，妈妈可以使用吸鼻器，可连续且快速清除鼻腔内分泌物，干干净净，完全吸取，鼻涕不残留，能极大缓解小孩不适感。使用时要注意，吸一边鼻孔时，要同时按压住另一个鼻孔，效果会比较好。

(6)按摩泡脚

如果是宝宝经常流鼻涕，父母可以用搓热的手掌心按摩搓小孩子的脚心，然后可以继续搓宝宝的背部和两手的大鱼际，把这些部位搓热了之后，宝宝流浓鼻涕的情况可以得到缓解。如果是体寒的宝宝还可以通过睡前泡脚的方式来帮助缓解流清鼻涕。

(7)就医检查

如果您家的孩子已经很长一段时间都在流鼻涕的话，最好是能够尽快带孩子就医进行全面的检查。孩子流鼻涕可能是因为伤风感冒引起的，也可能是因为鼻部疾病影响的，还可能是因为身体受寒、体寒气虚等原因导致的等等。通过就医检查才能更好地对症下药。