经常听到有人说职业病，不同的职业做长了时间都会有职业病，对于经常需要讲话的工作来说，很多人嗓子会经常不舒服，特别是感冒的时候可能总感觉嗓子里面有痰，但是不仅不能吐出来也不能吞下去，那总感觉喉咙有痰不出来咽不下去怎么办？

1、有痰不出来咽不下去

总感觉喉咙有痰不出来咽不下去通常考虑是慢性咽炎引起的，其主要症状可表现为：咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。

除此之外，还可能是因为气候环境的变化、职业因素、全身性疾病、过敏因素等引起的。

2、海蜜饮

食材：胖大海3枚、绿茶6g、蜂蜜1勺

做法：先将胖大海洗净，与绿茶共同放到杯中，用开水冲泡，10分钟后加蜂蜜搅拌均匀即可。

用法：每日1剂，频频服用，可反复冲泡，10剂为1个疗程。

功效：此方有清热解毒，润肺利咽的功效，特别适用于小儿咽炎的患者。

3、拔罐治疗

穴位：大椎、肺俞、肾俞、曲池、足三里

方法：用单纯拔罐法，留罐15-20分钟。

功效：此拔罐发适用于慢性咽炎的患者，主要表现为咽部憋胀、微痛、干燥灼热、或伴有异物梗阻感，吞咽不适等。

4、酸梅汤

食材：腌酸梅3颗、海带10g、冰糖30g

用法：将上述食材加水250ml，炖化，分早、中、晚3次服用。

功效：此食材有消炎消肿的功效，适用于急慢性咽炎。

5、化痰止咳食物排行

TOP1雪梨

食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。

润肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

食疗用法：可直接食用。

TOP2银耳

食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

润肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

TOP3蜂蜜

食物简介：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。

润肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大肠经，有滋养、润燥、解毒之功效，常用于治疗肺燥咳嗽。

TOP4山药

食物简介：多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

润肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

TOP5百合

食物简介：多年生草本球根植物，营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。

润肺原理：这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，百合还具有养心安神，润肺止咳，补中益气的功效，对病后虚弱的人非常有益，非常适合在干燥的冬天食用。