口臭是一种难以启齿的疾病，口臭对社交有很大的影响。一提到口臭人们往往会退避三舍，如果发生在自己身上那就更是心情烦闷。口臭这么让人难受，就应该想办法治疗。那么口臭怎么治疗呢？为什么会有口臭？我们来找一找原因和方法。

一、口臭原因：

1、口腔疾病

口腔中如有未治疗的龋齿、残根、残冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。这是因为深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢和氨类等而产生臭味。另外，口腔多处溃疡也易形成口臭。口腔易溃疡多半是个人体质所致，但也可能是肿瘤或其它病因引起。若只是单纯因体质引发口腔溃疡，只要按时涂抹医生开的药膏至伤口痊愈，即可改善。

2、气管疾病

易引发口臭的气管问题包括：慢性支气管炎、支气管肿瘤等，除了治疗，平日应多摄取像胡萝卜、柑橘类水果、小麦胚芽等富含维生素C、E及β胡萝卜素的抗氧化食物，以改善症状。

3、肠胃道疾病

如消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱等都可能出现异味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭。

4、新陈代谢疾病

新陈代谢疾病也常是造成口臭难以消去的元凶之一，其中最常见的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出许多，相对的，也易造成细 菌滋生，进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。再者，患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。想改善口气，必须从源头做起，控 制血糖，即可有效改善这些情况。

二、口臭的治疗方法：

1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

7、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

8、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

9、若非口腔问题造成口臭，应速至其它科详细检查。虽然市面上随处可见标榜长时间维持口气清新的产品，不过，这只是短时间对付口臭的应急工具，治标不治本，最重要是找出引发的原因并进行治疗，才能真正改善。另外，若确定不是口腔问题而造成口臭，应尽速至其它门诊做进一 步的检查，并了解身体状况，这才是断绝口臭的根本方法。

三、口臭的预防：

1、我们首先呢就要注意口腔的卫生。每天起来都要坚持正常的刷牙，或者是漱口之类的。当我们吃了零食而不刷牙的话，也可以去漱口的，这样就可以预防口臭了。

2、平时就应该喝点柠檬水。因为当我们喝水的时候可以保持我们的口腔很湿润。同时，如果加上一点柠檬的话呢，就可以刺激唾液的分泌，这样就可以减少因为口腔里有赃物而造成的口臭了。

3、还有就是要多吃一些蔬菜和水果：因为蔬菜跟水果中含有大量的维生素，维生素可以帮助我们的牙齿恢复的健康，同时也可以防止牙龈出血的现象。这样就可以缓解口臭的发生了。